上篇 常识篇

第一章 你了解风湿吗

风湿是如何形成的

是什么让风湿有机可乘

风湿病与类风湿病的区别

风湿好发于哪些部位

风湿疼痛有何特点

中医论证风湿病证候有哪些

不是所有种类风湿都会致残

调养和护理对风湿病有何重要意义

第二章 这些信号揭示身体中的风湿病隐患

局部肌肉与骨骼疼痛

关节僵硬

关节变形并出现活动障碍

眼部发炎及口干

雷诺现象

口腔溃疡

发热

皮肤损害

咽喉疼痛

第三章 风湿病诊断的检查项目

实验室检查

抗核抗体

抗角蛋白抗体

抗环瓜氨酸肽抗体

抗核周因子

类风湿因子

特殊检查

关节穿刺及滑液分析

脑脊液分析

胸腔积液分析

关节检查法

风湿病的骨关节影像学检查

第四章 重视风湿病带来的危害

骨关节疾病

类风湿性血管炎

肾脏疾病

消化系统疾病

呼吸系统疾病

第五章 你是哪种类型的风湿病

免疫性风湿病

内分泌风湿病

代谢性风湿病

感染性风湿病

退行性风湿病

遗传性风湿病

其他因素引发的风湿病

中医分类

第六章 风湿病没那么可怕

早诊断，早治疗

了解风湿病治疗目标

重视风湿疾病的药物治疗

树立信心

适度锻炼身体

强化健康的生活方式

根据病情使用药物

积极治疗并发症

下篇 实战篇

第七章 药物治疗，中西结合疗效更佳

中西医治疗的原则

风湿病的中医治法

中西医联合用药的优点

西药分清通用与专用

早期治疗联合用药

长期服药，定期复查

病情控制后慢慢减药

风湿患者用药注意事项

常用西药及用法

常用中药、方剂及用法

保健品没有治病功效

切勿听信“祖传秘方”

第八章 物理治疗，改善慢性期疼痛

热疗

热熨疗法

熏洗疗法

蒸汽疗法

外敷疗法

沐浴疗法

砂浴疗法

日光浴疗法

湿泥疗法

第九章 饮食调养，赶走体内“风湿毒”

饮食全面，营养均衡

食物的排除与补充

配制药膳区别对待

不当节食，影响免疫力

饮酒忌啤、白，红酒适度喝

少吃红肉

认识餐桌上的“药食两用品”

第十章 功能锻炼，以动防残，增强体质

制定体疗计划

选择功能锻炼的最佳时机

选择功能锻炼的合适场所

工作间隙放松身体

锻炼身体要张弛有度

有助于改善病情的运动

第十一章 心理疗法，提高战胜疾病的信心

风湿病和心理因素之间的关系

认清自身心理症状

暗示疗法

大脑训练法

自主训练法

冥想放松法

认知行为疗法

第十二章 日常护理，加快恢复健康的进程

防范风寒潮湿

改善居住环境

借助生活自助器

保证睡眠，减缓焦虑、抑郁

注意控制体重

注意走路和劳动的姿势

第十三章 常见风湿性疾病的预防及应对方法

西医病症

类风湿关节炎

系统性红斑狼疮

系统性硬化症

多发性肌炎和皮肌炎

干燥综合征

混合性结缔组织病

重叠综合征

中医病症

肩凝症

历节

鹤膝风

第十四章 特殊人群的风湿病治疗、控制方法

产妇风湿病

小儿风湿病

老人风湿病

第十五章 风湿患者最关心的五大问题及应对方法

旅游

就业

婚姻

驾驶

就学