必备的生存物资

装配家用生存急救工具箱

装配办公专用的救生箱

准备便携式救生包

野外生存装备

用铁盒子装小件工具

准备医用急救箱

止血

伤口消毒

伤口包扎

判断与行动

失血事故处理

固定受伤手臂

自制悬吊带

接骨

制作夹板

通过心肺复苏术救助伤者

运用海姆立克急救法

鉴定和处理烧伤

治疗休克

应对体温过低症（失温症）

治疗冻疮

与中暑抗争

战胜脱水

野外篇

避免迷路

判断周围的情况

测量剩余日光

确定自己在地图上的位置

寻找避难所

用树干和枝叶搭建住所

躲藏在树蓬中

做一个临时的床

找水

野外净化水质

用裤子过滤水中的杂质

学会取火基本功

四种生火方法

加固住所

植物观天象

引起救援人员的注意

点燃烽火信号

我遇到过这种情况！遭遇灰熊袭击

了解熊的脾性

熊口逃生

判断与出击

应对动物袭击

坚守阵地与狮子斗争

警惕非洲的致命杀手

逃过来袭的兽群

穿越高草

从陆上的鳄鱼口中逃生

避免成为短吻鳄的美餐

食用短吻鳄的尾巴

将蛇开肠破肚

穿越沼泽地

在沼泽地搭建住所

防止蚊虫飞进裤腿

打方回结

避免染上战壕脚气病

设圈套捕捉小动物

做夹钳抓动物

挖捕猎陷阱

用上衣捕鱼

现做简易鱼钩

判断植物是否可以食用

生吞昆虫

去除大型猎物身上的细菌

叉烤兔子

切割鹿肉

将鹿拖回营地

物尽其用

捕捉灰雁

避开有毒植物

除掉虱子

尿液的妙用

治疗被蛇咬过的伤口

使用刀具

判断与行动

熟悉各种毒性

蚊虫妙用

移除水蛭

避免被蚊虫叮咬

去除马蝇

避免被蝎子蛰到

治疗被蝎子蛰过的伤口

在沙漠中与脱水抗争

穿越蜿蜒的沙漠

制作太阳能蒸发器

在沙漠中找水

我曾经遇到过！被困在大峡谷中

在峡谷中找水

最大限度利用营火

攀登峡谷

携带专业装备登山

做一个现代穴居人

居住在安全的洞穴中

在森林线以上寻找食物

克服山区的高原反应

在悬崖峭壁上过夜

案例分析：被雪困住

避免被困在大山中

穿越冰川

打一个双八字结

顺着绳索下降

从碎石斜坡上走下来

在雪地生火

融雪取水

建造冰穴

穿越浮冰地带

制作可以在冰窟窿里捕鱼的工具

自制雪地防护眼镜

制作应急雪地靴

穿越结冰的池塘

破冰而出

营救身处冰冷绝境的人

游过湍急的河流

涉水穿越河流

在朋友协助下徒步穿越河流

打捕鱼绳结

利用星空辨别方向

与附近船只取得联系

制作简易浮筏

在水中战胜失温症

在海上找饮用水

在开阔水域捉鱼

案例分析：漂浮在海湾

海上求生

扶正倾覆的船体

拯救失火船只

启动被海水侵蚀过的马达

修补漏水部位

避免被鲨鱼咬伤

与葡萄牙军舰水母和平相处

当心海底洞穴

摆脱海藻缠绕

在赤道地区判断时间

在低洼地带寻找食物

应对裂流

充分利用椰子

生活在荒无人烟的小岛上

用简易夹钳做绳子

做竹筏

判断浮筏何时离岸边最近

灾难篇

为灾难发生做准备

捕捉龙卷风的预警信号

判断龙卷风的走向

判断与行动

龙卷风袭来时保证自身安全

暴风雨来临时加固车库门

处理压在车上的电线杆

保护房屋不受树木损害

移除倒在地上的树

避免你的房屋遭到飓风损坏

修筑防洪堤坝

自制防洪设施

案例分析：狂风大作

在可怕的飓风中生存下来

利用家中物资自制浮筏

变阁楼为诺亚方舟

制作防水火柴

划小船渡过洪涝水域

在淹水路段安全驾车

将车子开出泥潭

如何在山洪中求生

营救落水者

洪灾过后安全回家

避免遭受闪电袭击

在屋顶安装避雷针

帮助被雷电击伤的人

在野火中求生

生火时要预防森林大火

保护房屋免遭野火烧毁

案例分析：火灾爆发

抵挡热风暴

避免遭受火山爆发的伤害

火山灰灾害

注意熔岩区的潜在危险

整修房屋

确保家中物品安全

了解地震热点地带

了解地震带活动情况

地震过程中安全驾车

在地震中生存下来

从垮塌物下面逃生

震后所采取的措施

我遇到这种灾难了！海啸袭来

了解海啸的预告信号

准备迎接大浪

避免被海啸浪潮吞噬

避免死于海上海啸

判断泥石流发生的时间

在泥石流中幸存下来

避免房屋遭受泥石流吞噬

知道你身在雪崩易发地

判断坡度

辨别雪崩类型

顺利躲过雪崩袭击

在雪崩中获救

判断上方方向

携带雪崩信标

在雪天行走

在暴风雪中驾车

应对雪天被困在车内的险情

在家中安然度过暴风雪

防止一氧化碳中毒

暴风雪期间储存食物

清理大雪

制作面具保护脸部不受沙尘暴伤害

沙尘暴天气下驾车

挑选最安全的列车座位

启动列车紧急刹车

让你的车驶离列车轨道

跳出行驶中的列车

用手机发送空中紧急求救信号

与空中交通管制塔台进行联络

跳伞逃生

我遇到过这种事情！空中惊魂记

抢救空难现场

转移到救生艇上

弃船求生

游过燃油水域

应对危险品泄漏事故

净化你自己

化学物品泄漏事故中密封房屋

清理危险物泄漏现场

穿戴防毒面具

防止空气传播疾病的蔓延

处理尸体

自制庇护所遮挡核辐射尘埃

爬到地堡的高处

判断与行动

了解核辐射参数

预测辐射的长期影响

应对断电事故

抵御热浪侵袭

停电时保证饮食安全

用螺丝刀发动汽车

用虹吸管吸出燃油

用手电筒为手机充电

利用汽车电瓶中的电量

从树皮中提取阿司匹林

捕捉松鼠美餐一顿

食用路毙动物

提炼动物脂肪

黑暗时期储藏贵重物品

废品利用

避开抢劫者

逛集市

建造综合农场

打造简易火炉

自制简易工具

城市篇

观察周围情况

反扒窃

在钥匙扣上挂救生工具

扔掉备用钱包，引开抢劫罪犯

击打要害部位

用胡椒喷雾剂防身

自制防身喷雾剂

掌握基本的搏击技巧

重拳出击

紧握一卷东西

用钥匙保护自己

判断对手是否携带武器

隐藏武器

缴获进攻者的武器

我曾经遇到过这种情况！入室抢劫

保护你的家不被偷盗

对付入侵者

使用军用手电筒

自制武器

自制报警装置

在书中隐藏贵重物品

自制插座保险箱

避免身份被盗用

撬锁

检查你家是否被人监听

甩掉跟踪者

谨防常见中毒

抢救中毒伤者

用活性炭吸收毒素

安装烟雾探测器

防止家中电器失火

消除家中的火灾隐患

判断与行动：

扑灭家中火灾

家中常备消防安全设备

扑灭火焰

正确使用灭火器

从着火的房屋里逃生

驾驶爆胎的车辆

处置刹车失灵故障

摆脱车体打滑

在薄冰路段驾驶车辆

制止湿路打滑

惊险情况下求生

车辆落水时的求生办法

扑灭车辆火灾

在车内准备一个救生箱

避免劫车

在车库安全泊车

汽车行李箱

从汽车行李箱中逃生

智斗绑匪

判断你被带向何处

避免患上斯德哥尔摩症候群

自己解开绳结

案例分析：被劫匪团伙绑架

在绑架中求生

顺利脱离绑架

判断与出击：抗击打

掌握基本的航海规范

保卫船只免受海盗劫持

遭遇海盗袭击时呼叫求救

击退船上的不速之客

我遇到过这种情况！砍刀伤人

了解当地风俗习惯

防止被假警察欺骗

做一个聪明的旅行者

融入当地社会，确保自身安全

将钱物藏在衣服中

两人同行制

安全走出坑道

安全乘坐公共交通

避免被人群踩踏

警惕恐怖主义威胁

避免在骚乱中受伤

熟悉暴民手中的武器

应对催泪瓦斯

躲避简易爆炸装置的伤害

避开脏弹袭击

躲避狙击手射击

避开敌方火力攻击

案例分析：喋血车间

车间枪战经历

将枪支存放在安全的地方

擦枪

将枪支锁起来

解决枪支卡壳故障

正确的射击姿势

处理枪膛火焰烧伤事故

处理枪伤事故

帮助被刺的伤者

消除枪支噪音

改装散弹猎枪

充分利用散弹枪子弹

学习弩弓射击

打磨刀刃

精选刀子

投掷飞刀

自制流星锤

制作利器

自制弓和箭