第一章 找对穴位很重要

老中医教你常用取穴定位法

老中医经验取穴有诀窍

第二章 头颈部穴位

扶突 清咽消肿 理气降逆

迎香 通鼻窍 散风邪 清气火

承泣 散风清热 明目止泪

四白 祛风明目 通经活络

巨髎 清热熄风 明目退翳

人迎 利咽散结 理气降逆

地仓 祛风止痛 舒筋活络

大迎 祛风通络 消肿止痛

下关 消肿止痛 聪耳通络

头维 清头明目 止痛镇痉

水突 清热利咽 降逆平喘

颊车 祛风清热 开关通络

眉冲 散风清热 镇痉宁神

颧髎 祛风镇痉 清热消肿

听宫 聪耳开窍

睛明 泻热明目 祛风通络

攒竹 清热明目 祛风通络

曲差 清热明目 安神利窍

耳尖 清热祛风 解痉止痛

五处 清热散风 明目镇痉

承光 清热明目 安神利窍

通天 清热安神 平肝熄风

络却 清热祛风 通利鼻窍

玉枕 清热明目 通经活络

瘈脉 熄风解痉 活络通窍

天柱 清头明目 强筋壮骨

翳风 聪耳通窍 散内泻热

颅息 通窍聪耳 泻热镇惊

角孙 清热消肿 散风止痛

耳门 开窍聪耳 泻热活络

丝竹空 疏风 明目

瞳子髎 祛风 泻热 明目

听会 开窍聪耳 通经活络

上关 聪耳镇痉 散风活络

颔厌 清热散风 通络止痛

悬颅 通络消肿 清热散风

悬厘 通络解表 清热散风

曲鬓 清热止痛 活络通窍

率谷 平肝熄风 通经活络

天冲 祛风定惊 清热消肿

浮白 散风止痛 理气散结

头窍阴 平肝镇痛 开窍聪耳

完骨 通络宁神 祛风清热

本神 祛风定惊 安神止痛

阳白 清头明目 祛风泻热

头临泣 明目 祛风 清神

目窗 明目开窍 祛风定惊

脑空 醒脑宁神 散风清热

廉泉 利喉舒舌 消肿止痛

风池 平肝熄风 祛风解毒 通利官窍

承浆 疏风泻火 通利口齿

哑门 散风熄风 开窍醒神

风府 散风熄风 脑醒开窍

脑户 醒神开窍 平肝熄风

强间 醒神宁心 平肝熄风

后顶 醒神安神 熄风止痉

百会 熄风醒脑 升阳固脱

前顶 熄风醒脑 宁神镇静

囟会 安神醒脑 清热消肿

上星 熄风清热 宁神通鼻

素髎 除湿降浊

神庭 宁神醒脑 降逆平喘

水沟 醒神开窍 清热熄风

印堂 清头明目 通鼻开窍

四神聪 镇静安神 清头明目

当阳 疏风通络 清头明目

鱼腰 镇惊安神 疏风通络

太阳 清肝明目 通络止痛

上迎香 清利鼻窍 通络止痛

金津、玉液 清泻热邪 生津止渴

翳明 明目聪耳 宁心安神

颈百劳 滋补肺阴 舒筋活络

牵正 祛风清热 通经活络

安眠 镇惊安神

第三章 上肢部穴位

天府 调理肺气 安神定志

侠白 宣肺理气 宽胸和胃

尺泽 清热和胃 通络止痛

孔最 清热止血 润肺理气

列缺 止咳平喘 通经活络 利水通淋

经渠 宣肺利咽 降逆平喘

二间 解表 清热 利咽

太渊 止咳化痰 通调血脉

鱼际 清热 利咽

少商 解表清热 通利咽喉 疏厥开窍

商阳 清热解表 苏厥开窍

三间 泻热止痛 利咽

温溜 清热理气

合谷 镇静止痛 通经活络清热解表

阳溪 清热散风 通利关节

偏历 清热利尿 通经活络

下廉 调理肠胃 通经活络

上廉 调理肠胃 通经活络

手三里 通经活络 清热明目 调理肠胃

曲池 清热和营 降逆活络

肘髎 舒筋活络

手五里 理气散结 通经活络

臂臑 清热明目 通经活络

青灵 理气止痛 宽胸宁心

极泉 宽胸宁神

少海 理气通络 益心安神

灵道 宁心安神 通络

通里 清热安神 通经活络

阴郄 清心安神

神门 益心安神 通经活络

少府 清心泻热 理气活络

少冲 开心窍 清神志 苏厥逆 泻邪热

前谷 情利头目 安神定志 通经活络

少泽 清热利咽 通乳开窍

后溪 清心安神 通经活络

腕骨 祛湿退黄 增液止渴

天泉 宽胸理气 活血通脉

阳谷 明目安神 通经活络

养老 清头明目 舒筋活络

支正 安神定志 清热解表 通经活络

小海 安神定志 清热通络

曲泽 清署泻热 和胃降逆 清热解毒

郄门 宁心安神 清营止血

间使 宽胸和胃 清心安神 截疟

内关 宁心安神 和胃降逆

大陵 宁心安神 和营通络

劳宫 清心泻热 开窍醒神

中冲 开窍醒脑 清心泻热

关冲 泻热开窍 清利喉舌 活血通络

液门 清利头目 通络止痛

会宗 清利三焦 安神定志

中渚 清热通络 开窍益聪

阳池 清热通络 通调三焦

外关 清热解表 通经活络

支沟 清利三焦 通腑降逆

天井 聪耳宁神 理气消痰

三阳络 舒筋通络 开窍镇痛

四渎 聪耳利咽

清泠渊 温经散寒 清利湿热

消泺 清热散风 清心宁神

臑会 化痰散结 通络止痛

二白 调和气血 提肛消痔

大骨空 退翳明目

小骨空 明目止痛

腰痛点 舒筋通 络化瘀止痛

外劳宫 通经活络 祛风止痛

八邪 祛风通络 清热解毒

四缝 消食导滞 祛痰化积

十宣 清热开窍

第四章 下肢部穴位

髀关 强腰膝 通经络

阴市 温经散寒 理气止痛

伏兔 散寒化湿 疏经通络

梁丘 理气和胃 通经活络

犊鼻 通经活络 消肿止痛

下巨虚 调肠胃 通经络 安神志

足三里 健脾和胃 扶正培元

上巨虚 调和肠胃 通经活络

条口 舒筋活络 理气和中

丰隆 健脾化痰 和胃降逆 开窍

解溪 舒筋活络 清胃化痰 镇惊安神

冲阳 和胃化痰 通络宁神

陷谷 清热解表 和胃行水 理气止痛

内庭 清胃泻火 理气止痛

厉兑 清热和胃 苏厥醒神 通经活络

隐白 调经统血 健脾回阳

大都 泻热止痛 健脾和中

公孙 健脾胃 调冲任

太白 健脾和胃 清热化湿

商丘 健脾化湿 通调肠胃

漏谷 健脾和胃 利尿除湿

三阴交 健脾胃 益肝肾 调经带

地机 健脾渗湿 调经止带

冲门 健脾化湿 理气解痉

阴陵泉 健脾理气 益肾调经

血海 调经统血 健脾化湿

承扶 通便消痔 舒筋活络

殷门 舒筋通络 强腰膝

浮郄 舒筋通络

委阳 舒筋活络 通利水湿

委中 舒筋活络 泻热清署

合阳 舒筋通络 调经止带

承筋 舒筋活络 强健腰膝

承山 理气止痛 舒筋活络消痔

飞扬 清热安神 舒筋活络

跗阳 舒筋活络 退热散风

昆仑 安神清热 舒筋活络

仆参 舒筋活络 强壮腰膝

申脉 清热安神 利腰膝

金门 安神开窍 通经活络

京骨 清热止痉 明目舒筋

束骨 安心定神 清热消肿

足通谷 泻热 清头目

至阴 正胎催产 理气活血 清头明目

箕门 健脾渗湿 通利下焦

涌泉 苏厥开窍 滋阴益肾

然谷 益气固肾 清热利湿

太溪 滋阴益肾 壮阳强腰

大钟 益肾平喘 调理二便

水泉 清热益肾 通经活络

照海 滋阴清热 调经止痛

复溜 补肾益阴 温阳利水

交信 益肾调经 调理二便

筑宾 调理下焦 宁心安神

阴谷 益肾调经 理气止痛

风市 祛风化湿 通经活络

中渎 疏通经络 祛风散寒

膝阳关 疏利关节 祛风化湿

阳陵泉 舒肝利胆 强健腰膝

阳交 疏肝理气 安神定志

外丘 舒肝理气 通络安神

光明 清肝明目 消肿止痛

阳辅 清热散风 疏通经络

悬钟 平肝熄风 舒肝益肾

丘墟 健脾利湿 泻热退黄 舒筋活络

足临泣 舒肝熄风 化痰消肿

地五会 舒肝消肿 通经活络

侠溪 平肝熄风 消肿止痛

足窍阴 疏肝解郁 通经活络

大敦 回阳救逆 调经通淋

行间 清肝泻热 凉血安神 熄风活络

太冲 平肝泻热 舒肝养血 清利下焦

中封 清泻肝胆 通利下焦 舒筋通络

膝关 散风祛湿 疏通关节

蠡沟 舒肝理气 调经止带

曲泉 清利湿热 通调下焦

足五里 舒肝理气 清利湿热

阴廉 调经止带 通利下焦

鹤顶 通利关节

膝眼 活血通络 疏利关节

阑尾 清热解毒 化瘀通腑

内踝尖 舒筋活络

胆囊 利胆通腑

八风 祛风通络 清热解毒

独阴 调理冲任

气端 通络开窍

第五章 胸腹部穴位

天突 宣通肺气 消痰止咳

云门 清肺理气 泻四肢热

缺盆 宽胸利膈 止咳平喘

肩髃 止咳平喘 通经活络

气户 理气宽胸 止咳平喘

库房 理气宽胸 清热化痰

屋翳 止咳化痰 消痈止痒

膺窗 止咳宁嗽 消肿清热

乳中 调气醒神

乳根 通乳化瘀 宣肺利气

不容 调中和胃 理气止痛

承满 理气和胃 降逆止呕

梁门 和胃理气 健脾调中

关门 调理肠胃 利水消肿

太乙 涤痰开窍 镇惊安神

滑肉门 镇惊安神 清心开窍

天枢 调中和胃 理气健脾

外陵 和胃化湿 理气止痛

大巨 调肠胃 固肾气

水道 利水消肿 调经止痛

归来 活血化瘀 调经止痛

气冲 活血化瘀 调经止痛

气舍 清咽利肺 理气散结

大横 温中散寒 调理肠胃

腹哀 健脾和胃 理气调肠

食窦 宣肺平喘 健脾和中 利水消肿

胸乡 宣肺止咳 理气止痛

周荣 宣肺止咳 理气止痛

大包 统血养经 宽胸止痛

横骨 益肾助阳 调理下焦

大赫 益肾助阳 调经止带

四满 理气调经 利水消肿

气穴 调理冲任 益肾暖胞

中注 调经止带 通调腑气

育俞 理气止痛 润肠通便

商曲 健脾和胃 消积止痛

石关 攻坚消满 调理气血

阴都 调理胃肠 宽胸降逆

腹通谷 健脾和胃 宽胸安神

幽门 健脾和胃 降逆止呕

步廊 宽胸理气 止咳平喘

神封 宽胸理肺 降逆止呕

灵墟 疏肝宽胸 肃降肺气

神藏 宽胸理气 降逆平喘

彧中 宽胸理气 止咳化痰

俞府 止咳平喘 和胃降逆

天池 活血化瘀 宽胸理气

渊腋 理气宽胸 消肿止痛

辄筋 降逆平喘 理气止痛

日月 利胆疏肝 降逆和胃

带脉 健脾利湿 调经止带

五枢 调经止带 调理下焦

章门 疏肝健脾 理气散结 清利湿热

期门 健脾疏肝 理气活血

曲骨 通利小便 调经止痛

中极 益肾兴阳 通经止带

关元 培补元气 导赤通淋

石门 理气止痛 通利水道

阴交 调经固带 利水消肿

气海 益气助阳 调经固精

膻中 理气止痛 生津增液

神阙 收降浊气

水分 通调水道 理气止痛

下脘 健脾和胃 降逆止呕

建里 和胃健脾 通降腑气

中脘 和胃健脾 降逆利水

上脘 和胃降逆 化痰宁神

巨阙 安神宁心 宽胸止痛

鸠尾 安心宁神 宽胸定喘

中庭 宽胸消胀 降逆止呕

玉堂 宽胸止痛 止咳平喘

华盖 宽胸利肺 止咳平喘

璇玑 宽胸利肺 止咳平喘

子宫 调经理气 升提中气

三角灸 调理气机

第六章 腰背部穴位

大椎 清热解表 截疟止痫

肩髎 祛风湿 通经络

天髎 祛风除湿 通经止痛

肩贞 清头聪耳 通经活络

臑俞 舒筋活络 化痰消肿

天宗 舒筋活络 理气消肿

秉风 散风活络

肩外俞 舒筋活络 祛风止痛

肩中俞 解表宣肺

大杼 强筋骨 清邪热

风门 宣肺解表 益气固表

肺俞 解表宣肺 清热理气

厥阴俞 宽胸理气 活血止痛

心俞 宽胸理气 通络安神

督俞 理气止痛 强心通脉

三焦俞 调理三焦 利水强腰

膈俞 理气宽胸 活血通脉

肝俞 疏肝利胆 理气明目

胆俞 疏肝利胆 清热化湿

脾俞 健脾和胃 利湿升清

胃俞 和胃健脾 理中降逆

肾俞 益肾助阳 强腰利水

气海俞 益肾壮阳 调经止痛

大肠俞 理气降逆 调和肠胃

关元俞 培补元气 调理下焦

附分 舒筋活络 疏风散邪

魄户 理气降逆 舒筋活络

膏育 补虚易损 调理肺气

神堂 宽胸理气 宁心安神

譩譆 宣肺理气 通络止痛

膈关 宽胸理气 和胃降逆

魂门 疏肝理气 降逆和胃

阳纲 疏肝利胆 健脾和中

意舍 健脾和胃 利胆化湿

胃仓 和胃健脾 消食导滞

育门 理气和胃 清热消肿

志室 益肾固精 清热利湿 强壮腰膝

京门 健脾通淋 温阳益肾

肩井 祛风清热 活络消肿

腰阳关 祛寒除湿 舒筋活络

命门 补肾壮阳

悬枢 助阳健脾 通调腑气

脊中 健脾利湿 宁神镇静

中枢 健脾利湿 清热止痛

筋缩 平肝熄风 宁神镇痉

至阳 利胆退黄 宽胸利膈

灵台 清热化湿 止咳定喘

神道 宁心安神 清热平喘

身柱 宣肺清热 宁神镇咳

陶道 解表清热 截疟宁神

夹脊 调节脏腑功能

胃脘下俞 健脾和胃 理气止痛

痞根 健脾和胃 理气止痛

下极俞 强腰健肾

腰眼 强腰健肾

第七章 臀部穴位

小肠俞 通调二便 清热利湿

中膂俞 益肾温阳 调理下焦

膀胱俞 清热利湿 通经活络

白环俞 益肾固精 调理经带

上髎 调理下焦 益气固脱

次髎 清利湿热 调经理气

中髎 通降二便 调经止带

下髎 清热化湿 通调二便

会阳 益肾固带 通调二便

胞育 补肾强腰 通利二便

居髎 舒筋活络 益肾强健

秩边 舒筋活络 强壮腰膝 调理下焦

环跳 祛风化湿 强健腰膝

会阴 醒神镇惊 通调二阴

长强 解痉止痛 调畅通淋

腰俞 调经清热 散寒除湿

附录 百病选穴指南