序言

引言 练习是一种简单而强大的成功模式

前言 练习的力量

反思练习

法则1成功密码

法则2练习20%

法则3将练习变成一种习惯

法则4激发创意

法则5以目标取代目的

法则6优势练习

法则7区分专项训练和实战演练

法则8纠正错误而不是批评错误

如何练习

法则9找到制胜法宝

法则10专项练习

法则11为练习命名

法则12整合技能

法则13制订计划

法则14充分利用每一分钟

示范

法则15练习的示范和描述

法则16预先告知关键点

法则17示范要令人信服

法则18拥有高期望

法则19准确无误地模仿

法则20专注细节

法则21过程与结果同样重要

法则22记录关键镜头

反馈

法则23有效利用反馈

法则24行动为先

法则25即时反馈

法则26正面反馈

法则27抓住重点

法则28让反馈成为一种习惯

法则29立足于解决问题

法则30正确接受反馈

创建练习文化

法则31勇于应对错误

法则32冲破练习壁垒

法则33让练习充满乐趣

法则34让每个人都行动起来

法则35增强责任感

法则36巧用练习发掘潜力

法则37表扬

实践

法则38找准观察点

法则39善用简短的提示

法则40高效沟通

法则41统筹兼顾

法则42效果测评

结语 如何应用练习法则