引言 大医传承，医道菩提

穴位就是你的随身药囊

教你3秒钟一招取穴

Part1 咳嗽不是病，咳起来真要命

Part2 感冒发烧不是小事，不可小视

Part3每个人都会上火，时间长了身体会出毛病的

Part4溃疡易反复，不能简单应付

Part5养好脾胃，才能男人强、女人美、孩子壮

Part6打嗝，真是又难受又尴尬的事

Part7呕吐、反胃、晕车，你有木有

Part8拉肚子气色不好，不能简单止泻

Part9便秘，身体难受心情差

Part10血糖高不怕，降糖有高招

Part11控制血压，还有这几手

Part12过敏、瘙瘙痒很难受，小手段就比吃药强

Part13影响心情的痘痘，其实也不难消除

Part14再忙也要动动，颈肩背痛就不会找上你

Part15老是觉得累也是病，这里有好办法

Part16女人，要美胸，不要增生

Part17难言之痛，找对方法也好办

Part18月月难受好几天，吃药是难解决的

Part19比速效救心丸还好用的养心诀窍

Part20失眠很苦恼，睡到天亮其实有好招

Part21情绪是健康的镜子，你笑、它就对你笑

附录 极简手指操