第一章 安全第一说锻炼

一 体育运动中的安全

二 体育运动中的保护

三 常见的运动性疾病

四 常见运动性疾病的预防和简单处理

五 常见的运动性损伤

六 常见运动性损伤的预防和简单处理

七 课余活动

第二章 强身健体练武术

一 快乐有趣玩与练

二 内外兼修学与练

三 形神兼备演与练

四 课余活动

第三章 塑造健美形体的体操运动

一 快快乐乐玩一玩

二 轻轻松松学与练

三 勇敢机智试一试

四 认认真真学几招

五 课余活动

第四章 充满梦幻色彩的篮球运动

一 快快乐乐玩一玩

二 认认真真学几招

三 课余活动

第五章 轻松嬉戏羽毛球

一 快快乐乐玩一玩

二 认认真真学几招

三 轻轻松松练一练

四 高高兴兴看比赛

五 课余活动

第六章 培养优美体态的形体舞蹈

一 快快乐乐玩一玩

二 轻轻松松学与练

三 课余活动