第1章 一些基本原则

第2章 大化解

第3章 参与对话

第4章 转念作业：婚姻与家庭生活

我要儿子跟我说话

我先生有外遇

婴儿不该哭闹

我需要家人的肯定

第5章 深入反躬自问

第6章 转念作业：工作和金钱

他很不称职！

雷尔夫叔叔和他的股市情报

对美国企业界愤怒

第7章 转念作业：自我批判

害怕现实生活

第8章 跟小孩一起做“转念作业”

第9章 转念作业：潜在信念

她应该使我快乐

我必须做“决定”

第10章 转念作业：任何想法或境遇

第11章 转念作业：身体和上瘾

一颗生病的心

我女儿上瘾了

第12章 与“最糟境遇”为友

恐惧死亡

炸弹正落下来

妈妈未阻止“那件事”发生

我对山姆的死很生气222纽约的恐怖攻击

第13章 解惑篇

第14章 随时活用“转念作业”

附录一 自我引导

附录二 批评他人的转念作业单