第一章 “不好好说话”的潜在破坏力

1-1爸爸妈妈请好好说话

1-2言语的伤害有多常见

1-3言语伤害有多严重

1-4我们为什么不会好好说话

第二章 “好好说话”：你不得不知道的一些事情

2-1“先定立场”让我们站到孩子的对立面

2-2“道德评判”常常是一种自以为是的好意

2-3要晓之以理还要动之以情

2-4负面情绪一定是不好的吗？

2-5看见基因的力量，尊重和接纳孩子的天性

2-6情境的力量可能大于自我控制的力量

第三章 教你怎样合理“发脾气”

3-1我们都受困于我们的主观性

3-2你是一个灾难预言家吗？

3-3绝对不冲着孩子发脾气

3-4表达你的生气不等于发脾气

3-5想发脾气的时候先暂停一下

3-6让生气保持洁净的方法一：关心自己的情绪状况

3-7让生气保持洁净的方法二：悬搁先定立场

3-8避免将孩子的“不良言行”道德化

3-9简洁明了地向孩子表达你心中“洁净的生气”

3-10你还需要告知孩子这么做/不能这么做的原因

3-11恰当地表达自己的愤怒

第四章 我们当然会有情绪

4-1给予闹情绪的孩子以理解和帮助

4-2有些话要尽量少说或者不说

4-3满足孩子情绪背后的需求

4-4借父母之口说孩子的情绪

4-5静默地陪伴而非冷眼旁观

4-6警惕孩子深陷情绪的牛角尖

第五章 “好好说话”：增加改变的可能性

5-1把大道理讲得孩子能明白才行

5-2我们的要求和心情一样飘忽不定

5-3别把最优秀的标准当作是常态要求

5-4不以“爱”的名义限制孩子的自由

5-5适宜的爱是什么？

5-6怎么好好地对孩子提要求

5-7严格而非严厉地向孩子提要求

5-8让情境来改变人

第六章 怎么让孩子的改变更加稳定而持久

6-1我们应该对孩子进行物质奖励吗？

6-2我们要怎样表扬/批评孩子？

6-3怎么让孩子在挫折中保持自信

6-4拥有一双发现美的眼睛

第七章 怎样和孩子好好聊天

7-1不要从严肃的话题开始

7-2享受与孩子相处的时光

7-3先别急着堵住孩子的嘴巴

7-4别总想着要教育孩子

7-5利用开放式的提问推进谈话

第八章 家庭教育的迷思

参考文献