第一章 你可以一眼洞穿人心：性格辨别

只有男性会出现“管状视野”

注视背后的秘密

眉毛是心情的指针

吐出舌尖代表侥幸成功

同样的咂嘴，不同的含义

天真的托腮

性感的下巴

女人微笑的次数比男人多很多

不同微笑，不同秘密

冷笑即蔑视

奇怪的微笑

手臂动作的情感体现

手臂的信号

手势表露自信程度

如何通过握手获得优势地位

握手时的站姿

握手可以营造和谐气氛

持烟的方式

叼烟的方式

吐烟也看性格

抖烟灰和掐烟的习惯

坐姿表露性格

落座体现心理状态

选择坐势角度，掌握主动权

站姿显露性格特征

眼睛是透视心灵的窗口

读懂“唇语”

第二章 信心的博弈：重视与轻视

不屑代表着对其轻视

轻视时会发出“哼、切”的单音词

冷嘲热讽表示轻视

轻视时会不自觉地皱眉头

唯唯诺诺没有想法的人容易被轻视

能力差的人容易受到忽视

不善言表的人容易被轻视

会把轻视的事情放到最后完成

喜欢指手画脚的人容易被轻视

如何应对被轻视

忘记姓名表示轻视

随意的坐姿表示轻视

不雅的站姿表示轻视

眼神游离表示漠视

低头摇头耸肩且双唇下弯表示鄙视

劝退的肢体语言表示轻视

准确地把握老板发出的轻视的信号

攻击性的反驳表示鄙视

过分轻视时就会无视

大肆宣扬别人的缺点和短处代表鄙视

初次见面记住名字表示重视

记住对方细节表示重视

对话中点头表示重视

会面中坐姿端正表示重视

受邀坐主位表示被重视

会谈中站姿挺直表示重视

频频表达喜爱之情可以带来重视

准时赴约表示重视

触摸表达重视

第三章 懂得保持心理距离：排斥与接受

守住你的安全距离

距离产生美

性别也能决定距离

陌生人，别离我太近

拥挤使人不适

心理距离的文化差异

抿嘴微笑：温柔的拒绝

抿嘴不笑所隐含的内容

鉴别真诚与虚假的笑容

警惕阴阳脸

眨眼速度慢：不愿看

不只是卖萌：撅嘴

楚楚可怜地咬嘴唇

拉扯耳垂的毛病

拨弄头发的女士

看清托下巴的动作

短裙美女难接近

伸展躯干捍卫个人空间

霸气的“4”字形坐姿

准备就绪的坐姿代表赞同

双手插兜，拉开距离

双手背后防止他人靠近

碰触手部可以拉近距离

交叉双臂建立防线

交叉双腿表示没有认真在听

腿部动作表露的距离感

第四章 你的神经绷紧了吗：紧张与放松

紧张感是如何产生的

为什么紧张难以隐藏

会叫的狗不咬人，脸红的人不动手

缓解紧张时的呼吸加速

紧张的面部表达

紧张时眨眼频繁

怯场导致声音改变

揉捏鼻子释放压力

鼻孔张大暴露紧张情绪

抚摸颈部寻求安全感

拉扯耳垂：焦虑和犹豫

抚摸胸腹的安抚作用

不能克制的手部颤抖

焦虑时的手部表现

搓腿也可以平缓情绪

从抖腿到踢腿

紧张时的声音安慰

紧张时的咀嚼和吞咽

社交场合的替代行为

把玩饰物代表心神不宁

机场更容易出现替代行为

出于紧张的替代性吸烟

身体放松时的姿势

第五章 你怕了吗：压力与惊恐

压力下的安慰行为

眼睛的保护行为

眼睛的视觉阻断

触摸肌肤的安慰作用

压力下的双手背后

自我安慰的拥抱

社会名流如何隐藏压力

咬嘴唇隐含的负面情绪

消失的嘴唇

吸烟的味道安慰

受到惊吓时的冻结反应

惊讶时的面部冻结

或红或白的脸色

古代的身体冻结：跪叩

受到惊吓时身体僵直

惊恐之下的呼吸控制

手部约束：不知所措

压力使腿部动作减少

遇到压力时的双脚相扣

工作压力的理论模型

第六章 谁的内心正在被谴责：自豪与愧疚

爱收藏玩具的成年人的小心思

良心不安的愧疚心理

透过视线看心态

说谎的人心怀愧疚

“不可思议”的补偿

你周围有这样的人吗

语速比平常快，表示愧疚

妻子不与丈夫比肩而坐，表示愧疚

愧疚的“抵消效应”

用双手按住双颊

愧疚时候的生气和焦急

从工作态度看同事

吸气或者捂住下巴表示愧疚

第七章 继续下去还是适时停止：喜爱与厌恶

别让对方皱眉

下意识地扬眉

“八字眉”是怎么回事

眉毛上的动作

睁大眼睛看你

瞳孔的变化

眨眼的秘密

眼角看人

“挤眉弄眼”使眼色

游离的眼神

斜瞄式微笑的魅力

鼻子上的微行为

嘴角变化有玄机

抬头微笑

头部微倾的温暖和顺从

托盘式姿势

注意敲击桌面的手

摩拳擦掌

第八章 谁会处在受支配的地位：强势与软弱

主动移开视线的人更加强势

弱势的一方移开视线是为了躲避

如何有效利用视线

由上而下的打量

由下而上的尊敬

三角区域造成的威严感

压低的眉毛中会透出威严

带着威严的凝视

死盯着对方的眼睛不转移

用镜子来训练威严的目光

长久凝视使人更亲密

高昂着下巴的人通常倔强

下巴有时会带侵略性

高昂下巴有时会使人觉得高傲

握手时该谁先出手

翻转手掌获得主动权

如何应对强势的握手者

强势的领地宣言

伸展手臂的不同含义

双手叉腰的威严感

手撑桌面获得主导权

手臂的扩张和收缩

叉开双腿的强势站姿

竖起拇指表示自信

伸出拇指的其他含义

地位高的人肢体动作少

显示权威的座位安排

第九章 克制不住的烦躁：成功与失败

胜败的重力原理

胜利者的姿态

反重力动作

高声欢呼代表胜利

胜利者的摇头晃脑

成功欺骗后的得意

失败者的表现

失败者会长期压抑

怯懦的失败者

这样做只能代表你是个失败者

手插裤兜的人

一瞬而逝的表情

失败者的眼神灰暗

成功者的手舞足蹈

失败的人心不在焉

拍打头部说明走出困境

成功者的状态

成功者具备的心态

失败者喜欢否认

失败者的投影作用

失败的时候容易表现出退化

爱做白日梦

隔离信息

为自己开脱

转移视线

反向作用

第十章 到底是谁激怒了谁：愤怒与好斗

愤怒的表情

愤怒者的脖子会变粗

双拳握紧代表愤怒

眼神犀利也是愤怒的体现

变得愤怒，呼吸也会剧烈

愤怒者的语言短促有力

愤怒后的挑衅姿态

咬牙切齿的愤怒者

两条眉毛竖起来

扇动的鼻翼

嘴唇紧绷，表示愤怒

愤怒时眼睑也有变化

叉腰也表示愤怒

松领子

愤怒也可以假装

越愤怒双臂抱得越紧

双眉下压表示愤怒

很明显的愤怒：怒目而视

愤怒的人鼻孔张开

愤怒的人毛发竖直

怒火中烧，紧闭嘴唇

大吼发泄愤怒

憋气表达愤怒

厌恶的愤怒：上唇轻微离开下唇

第十一章 我需要你：安慰与内心不适愤怒与好斗

轻抚额头可以自我安慰

自我安慰还可以轻轻摸脸颊

哼歌调整紧张的心绪

调整呼吸，平复不适

玩头发也是自我安慰

吹口哨进行听觉安慰

视线转移：视觉安慰

频繁眨眼也是一种视觉安慰

最彻底的视觉安慰：闭上眼睛

按按手指，手部安慰

摸鼻子可以调整心理不适

抚摸下巴可以平复紧张的心情

拥抱自己，给身体安慰

玩弄小物品让自己放松神经

轻触膝盖，让神经放松

轻点足部，放松神经

大笑消除你的压抑

语速加快

颈部安慰动作

突然开始运动

转移注意力

口部安慰动作

咬指甲

咬或舔下唇

听音乐

抬高音调

迅速作出反应

过多的哈欠可以自我安慰

消除心中的不安会不自觉搓腿

自我安慰时会抱紧心爱的玩具

通过饮食进行自我安慰

最好的安慰是聆听

第十二章 三十六计走为上：逃避与逃离

稍稍吸气代表恐惧不安

姿态微微调整：他很不安

直接后退，想要逃跑

躯干和头后仰代表想要逃离

避开他的视线：视觉逃离

恐惧时两手冰凉

坐姿角度扭转，准备逃跑！

站姿角度扭转，下一步就逃跑！

从脸色也可以直接读出不安与想逃

恐惧的直接反应是静止

恐惧会使人最大程度睁开双眼

张大嘴巴吸气

发出尖叫声

躯干倾斜就是要逃离

膝盖发软

手心潮湿的人内心恐惧

恐惧时用手护住某个部位

逃避时头歪一边，用手托住头

逃避时按住脸颊、头、头发

逃避时会用指尖拨弄嘴唇

逃避时会自己紧握双手，或手指交扣

逃避时会玩弄饰物

脸色急速转变代表恐惧，急切想逃避

空洞的眼神表明很不安

想逃离时，身体会不自觉抖动

回忆过去与幻想未来

烦躁时不自觉想逃离

自我封闭是为了逃避现实

当对周遭的人失去信任时，就想逃离

第十三章 说不出却藏不住的痛：悲伤与痛苦

悲伤源自哪里

悲伤的表情特征

悲伤时的眼泪可以排毒

痛快哭一场

婴儿的痛哭

婴儿痛哭的表情分析

成人的痛哭

悲伤时压抑的痛哭

一张痛哭的嘴

眉毛和眼睛表露的悲伤

苦涩的嘴唇

平静之中隐藏的悲伤

静静的忧伤

深深的忧虑

扩大的悲伤情绪

为自己化解悲伤

令人厌烦的苦瓜脸

女性的杀手锏

你真的会区分痛哭和大笑吗

抑郁成灾

现代人如何远离抑郁症

第十四章 谁在仰视着谁：服从与合作

服从于高高在上的人

有些被服从的人会骄傲

习惯放下

达西的傲慢

想要合作的诚意

谁服从于谁

低头处世，昂首做人

真假拥抱

从拍照站位中找出领导者

真正的合作建立在尊重与互惠上

善意谎言比真话更吸引他人注意

永远不用强迫来换取别人的“臣服”

给予别人高度的重视

设身处地为别人思考，是一种心理服从

控制局面，让别人从心里上仰望自己

利用“留面子效应”指引别人的顺从性

从众心理对促成合作很有效

拥抱对手使自己站在主导位置

低调做人，是服从的表现

身处劣势时，示弱能激起他人的怜悯之心

顺从对方能使其安心

嘴上卖乖哄人欢喜是一种保全权术

适度进取，不要永远低头

“苦肉计”，能助你制伏疑心大的上司

第十五章 日久生“隐情”：习惯信号

见到强势的异性往往会顺从

听人发言往往直视对方的人自我感觉良好

每当落座时都整理仪容：自我感觉良好

谈论陷入僵局时玩弄手指代表紧张

列席会议时抬头倾听：认真顺从的人

列席会议时，低头倾听代表没有安全感

站立时，靠在门廊上的人自我评价很高并且野心勃勃

摇头晃脑者唯我独尊

拍打头部的后悔心情

交谈时抹头发的人问心无愧

用点头的方式鼓励对方深入思考

点头不一定是肯定的答复

歪着脑袋倾听表示聚精会神

眉毛的“动作”所透露的心理信号

嘴形所透露的喜悦和无奈

指尖相碰的姿势所透露的心理信号

搓手的心理信号

双手攥在一起的心理信号

控制性和屈从性的握手

手的任务：触摸、指向以及发信号

强势握手

手摸颈后者掩饰情绪

从穿鞋习惯看女人的心理性格

从写字的习惯看人

从洗澡习惯看你的个性

第十六章 服饰会“说话”：服饰信号

从服装颜色看个性心理

从内衣看女人

从换鞋频率看一个人的性格

过分追求服饰打扮的人可能很极端

服装不讲究的人可能是自我表现型

穿衣追求合体的人往往是智慧型

购买衣服先考虑价格的人比较经济

把服装看作第一位的人追求审美

慈善家追求的是买衣服这种享受

政治家对服饰要求很高

穿着朴素的人比较沉着

喜欢流行服饰的人

从穿的T恤观察对方

从手提包发出的信号

从包内的摆放看人的性格

由手表识对方

由戒指识对方

戴礼帽的人很绅士

爱戴旅游帽的人

戴鸭舌帽的人办事稳妥

爱戴彩色帽的人

爱戴圆顶毡帽的人

从随身携带的笔一窥其心

从领带打法看男人性格

从领带的颜色认识男人

部位打扮反应心理

突然变化服装的人想法会发生变化

从色调看人

穿着华丽的人虚荣心强

衣着讲究与否也能识人

从饰品看人

第十七章 众口难调的美味：用餐信号

坚强的人偏好冷食

爱吃甜食的人往往热情

点菜时大声呼喊的人表现欲强

点菜速战速决

点一大堆菜的人一般心浮气躁

问一问他人想吃什么

酒后吐真言

付款方式看性格

吃西餐不同方法的人性格不同

拿筷子的方式体现不同的个性

喜欢站着吃的人温柔

边煮边吃的人恋家

边吃边看书的人爱思考

边走边吃的人做事没有计划

吃饭速度快的人性子急

细嚼慢咽的人好享受

喜欢边看电视边吃饭的人比较孤僻

喜油炸食物的人喜欢冒险

喜清淡食物的人喜欢交际

喜欢吃辣的人脾气火暴

喜欢吃咸味的人较冷漠

会吃剩菜的人节俭

从喜欢的水果看性格

从吃法可了解是否在意别人言行

胖瘦与食量

吃肉，暴露出你的野心指数

食物改变性格

餐厅位置与性格

盐和性格

从冰激凌的口味看性格

从吃饭的坐姿看出一个人的性格

第十八章 咸甜还是苦涩：流泪信号

流泪是一种高度进化行为

流泪是一种自我保护

流泪的三种形式

流泪可以平复情绪

适当流泪增进朋友间的感情

眼泪是哭泣的行为中重要的交流元素

眼泪可以升华友谊

眼泪是情绪化的表现

流泪代表降低防卫水平

服从性流泪：你胜利了

求救性流泪：请帮帮我

婴儿流泪代表身体不适

婴儿哭泣表示烦闷

博得同情的泪水

不轻弹的男儿泪

阻碍他人的攻击

令人信任的脆弱

毫不伪装的脆弱

哭泣的等级

哭泣的效力因素：旁边站着谁

在陌生人面前很容易流泪

第十九章 对你有意思：表白信号

对方在体现灵活有力的肩膀

喜欢他就模仿他

展露温暖的微笑

与你在一起时总表示心情愉悦

快速眨眼：表现得很可爱

凝视对方可以增进感情

看她的时候她会羞涩

距离控制：你可以靠近我

爱屋及乌是一种爱

因爱而恨也是一种爱

想要一起旅行或度假

在你面前哭泣

主页的常客

频繁的短信

邀请参加婚礼

喝醉后的电话

分享喜悦

无处不在的巧遇

小惊喜、小礼物

热情与冷漠的集合体

不经意的触碰

收买你的朋友

昵称的内涵

莫名的醋意

试探性的表演

关心你的家人

关于你的高效率

在一起的小玩笑

超常的活跃

第二十章 我们结婚吧：求婚信号

当电话的内容深入家庭生活时

把他的一切都告诉你，还在哥们面前提起你

喜欢上你的兴趣爱好

生活细节上更乐意提供帮助

他最近对工作上的成就有些吹牛

他的表现就像你们刚开始约会那样殷勤

他最近经常向你提看似无关紧要的小问题

突然很关心某个细节

和你谈论别人的未来

他想要和你共度节假日——不管是去哪儿

不再提以前的罗曼史

单膝下跪求婚

提出共同养一只宠物

邀请你参加他家庭的重要事件

突然关心在意你的喜好

与你生活在一起

极力邀请你听音乐会或者舞会

突然改变穿衣习惯，在你面前打扮入时

幻想拥有一个爱的结晶

不自觉地节省开销

带你到特殊的场所

主动邀请你去参加最好朋友的婚礼

经常冒出像“我们的孩子”这样的词

开始挑选戒指

带你去浪漫的有关地老天荒的地方旅游

外出一定不会忘记给你买礼物

送你一瓶香水

关于经济他突然变得非常有责任心

谈话间总是不自觉地以“我们”为开头

对你的小缺点变得更加宽容

频繁地提出分享的建议

突然开始跟你讨论银行存款问题

带你频频参加很多已婚朋友的聚会

他暗示他的生物钟在滴答作响

频繁地想安定下来

他在你面前哭泣

不停地表达你就是那个最特别的人

把你的家人当成自己的家人

频频与你谈心，谈人生，谈理想

制订很多长远计划，而且每一个都有你

频频试探你是否真的懂他

经常借物传情

与你分享他最私密的事，为你娓娓道来

不会主动打探你的过去

慢慢地从男朋友的角色转换成老公的角色

对你的外表的肯定

第二十一章 群体的反应差异：性别信号

她戴着戒指：对爱情的态度

女孩在你面前怎么搭车

看透女人的性格：吸烟的姿势

她有外遇了：一眼就能看出来

女友和陌生人的搭话显示其忠诚度

从男人的体型看性格

他情人节送的礼物

大男子主义

从不流泪的他

他的穿衣颜色暴露了性格

从口红颜色看她的生活

从喝酒看男人的人品

她用什么声音对你说话

她的笑容意义非凡

接电话与爱情观

从眼神中读懂你

他在对你说谎吗

握手方式与男人性格

让人着迷的女性气质

女人逛街带着什么

女人怎样选择伴侣

男人是不是真的喜欢埋单

异性怎样表现好感

第二十二章 地面无声的言语：走姿信号

昂首挺胸彰显气势的走姿

看似放荡的走姿

锋芒太露摇摆不定的走姿

代表信念的步伐——整齐的走姿

步伐急促的人讲效率

身体微倾，看上去走路不稳的走姿

踏着憨厚的内八字步的走姿

侵略性的外八字走姿

神经不健全、步伐凌乱的走姿

走路常回头的走姿心胸狭窄

懒散的拖着鞋子走路的走姿

精神衰弱的走姿

大步向前的走姿

抬右肩走路的走姿

步履矫健的人比较精明

健步如飞的人比较急躁

走路慌张的人比较能干

步伐平缓的人守承诺

走路躬身俯首的人缺乏自信

走路翩翩若舞的人善于社交

手足协调的人严于律己

手足不协调的人生性多疑

走路上半身不动的人不爱交际

走路落地有声的人志向远大

走路文质彬彬的人沉着冷静

走路犹疑缓慢的人性格软弱

走路慢悠悠的人缺乏进取心

走路左摇右摆的人故弄玄虚

自控能力强的人爱踱方步

脚不着地的走姿

挺肚阔步的人神采奕奕

走路神色仓皇的人漂浮不定

第二十三章 不觉泄露了自己：睡姿信号

潜意识的身体语言

漫不经心的侧卧者

自恋往往独睡

感性者的裸睡

靠边睡：强力的捍卫者

喜欢躺在床的对角线上的人比较武断

婴儿般睡姿

自我防卫意识强烈：四肢交叉

俯卧的人自信满满

呆板的人脚踝交叉

跪卧的人可能失眠

单脚放床外的人精力充沛

脸朝下的人防卫心理强

坐着睡的人规律性强

睡觉握拳的人意思多多

仰卧的人不怕得罪人

从不同的侧睡姿势看出一个人的特点

不同的仰睡姿势有不同的性格

将棉被从头盖到脚的人

恬静的睡姿

开口而睡

咬牙而睡

睡中开眼

睡中乱语

上床就困

睡觉爱翻身

少睡

多睡

公主型睡姿

睡时头部从枕头一直往下溜的人

手臂向前方伸直侧躺

手臂外伸抓住枕头

树干型睡姿

思念型睡姿

士兵型睡姿

自由落体型睡姿

像猫一般缩成一团睡觉的人

如驼鸟一般趴着睡觉的人

睡着后常踢被子的人

睡觉打鼾的人

睡觉时不断做梦并且呻吟的人

睡觉时流口水的人

睡觉时手脚经常动的人

睡觉时呼吸声调均匀的人

睡觉时双手握成拳头的人

睡觉时脸庞带着微笑的人

方火形的睡姿

土形睡姿

金形睡姿

水形睡姿

睡觉时候喜欢俯卧的人

第二十四章 职场的察言观色：领导信号

领导的眼神

领导的个人素质透出能力

领导的城府很深

领导就爱摆架子

领导中意的服饰品牌

领导的偶像

领导的笑容

领导拍拍你的肩膀

领导常用的手势

领导在打电话

领导与秘书的关系

领导的领导来了

领导喜欢走出办公室“视察”

领导的个人性格

领导喜欢的称呼方式

听懂领导的暗语

领导的禁区

领导的办公桌告诉你

领导的工作习惯透出心理

领导是美女

关注领导的微博

领导如何对待家人

领导如何看待加班加点

领导的左膀右臂

领导训话

领导的咖啡香烟

年终总结时候的领导

领导如何对待员工聚餐

领导在酒场上

领导的人际关系

下属给领导丢面子了

第二十五章 高雅的上流社会：礼仪信号

拍照是一门礼仪学问

打招呼体现素养

聊天的内容要讲究

要学会应对尴尬

香槟应该怎么喝

选择小食需要礼仪

与人群保持1.5米距离

保持独立精神

不要一个人待着

着装要凸显个性又不失礼仪

事先准备好要讲的笑话

不要放纵自己的情欲

真诚待人最宝贵

任何场合都要淡定自若

饿是不礼貌的

坐姿讲究分寸

派对聊天内容不可小视

男士着装要求

男士邀舞礼仪

女士派对着装要求

握手的礼仪

握手的禁忌

接受名片需要讲究方法

敬酒礼仪

西方社交场合的拥抱礼仪

致意的礼节

亲吻的礼节

日本人的礼仪

泰国的礼仪

印度的礼节

各国的送礼习俗

向外国人送花的禁忌