第一章 人生是痛苦的循环

变或不变，都是痛苦

世间的知识也会产生痛苦

第二章 世人对无常的理解大多是错的

世间的无常只是暂时的

世人对待无常的态度十分主观

世界是由无常构建的

世间的知识是主观的集合

第三章 无常是人生的必修课

无常是个积极的话题

世间的无常是一种偏见

认识无常，坦然接受变化

世界在变化，我也在变化

无常是无上的智慧

懂得无常，受益无穷

第四章 无常能预知未来

为什么想预知未来

三种无常的错误观点

无常是因缘相生的过程

佛教的预测术

修行者的计划是解脱

第五章 理解无常，正视死亡

世间的幸福就是非常辛苦

无常的幸福观

正视现实，坦然接受现在

因果法则是人生的指南

正视无常，重视现在

发现生命的无常

敢于承认死亡的人才能成为智者