Chapter 1 众神的大地

我与山峰的缘分，始于19岁那年

先找信仰，再寻未来

带着敬畏之心上路

飞越喜马拉雅

观光飞行航拍指南

Chapter 2 另一个世界，加德满都

成功的执念

动荡的城市

信仰的背面

加德满都自由行指南

Chapter 3 博卡拉，在神的怀抱里

与天堂最接近的地方

昔日皇家领地萨朗科

背夫这门手艺活

博卡拉自由行指南

Chapter 4 我闯进了古荣族人的世外桃源

Trekking，关于徒步旅行

“徒步天堂”安纳布尔纳

轮休制的古荣族村落

上甘杜克的星光与晨曦

Chapter 5 徒步是门技术活

必须跨越的天堑，基姆隆河谷

“圣地的门户”乔姆隆

发力，从今天开始

最后的驿站多万

Chapter 6 走向圣地

我的背夫阿明

遭遇雪崩断路

有名无实的鱼尾峰大本营

那一刻的回头，我泪流满面

暴风雪，安纳布尔纳的见面礼

Chapter 7 你好，安纳布尔纳

围炉夜话

“叹息之墙”一号峰

被首登的“鬼门关”

我挥一挥手，不带走一片云彩

Chapter 8 走出喜马拉雅

别了，安纳布尔纳大本营

在漫长的旅途中

阿明的烦恼

柏林与纽卡斯尔

安纳布尔纳的眼泪

Chapter 9 巴克塔普尔，生活在此处

伪善的代价

昌古纳拉扬

最长的一夜

巴克塔普尔自由行指南

Chapter 10 在生命的长河中

喜马拉雅的宠儿

不灭的希望

后记

附录1 尼泊尔历史大事年表

附录2 尼泊尔著名徒步旅行线路列表