part 1 流质型辅食·蔬果汁、菜泥

【育儿讲堂】辅食添加的基本原则

苹果汁

猕猴桃鲜杏汁

白萝卜雪梨汁

番茄汁

胡萝卜汁

西瓜汁

生菜苹果汁

苹果葡萄汁

黄瓜胡萝卜汁

葡萄干土豆泥

南瓜小米泥

小白菜泥

木瓜牛奶泥

芹菜米粉泥

牛奶香蕉泥

蔬菜牛奶泥

豆腐蛋黄泥

part 2 软烂型辅食·热菜

【育儿讲堂】各类食物的营养

香菇炒豆腐

奶油冬瓜球

奶油香菇烩青菜

鸡丝炒藕丁

番茄炒鸡蛋

青椒炒鸡丝

香肠炒鸡蛋

肉丝炒茄子

肉末芹菜

糖醋肝条

芹菜炒猪肝

爆炒腰花

蛋奶鱼丁

草鱼烧豆腐

山药鲈鱼片

奶油焖虾仁

虾仁豆腐

腰果炒虾仁

腐竹烧肉

土豆烧牛肉

蒸鸡腿

清蒸带鱼

虾肉西兰花

奶汁煨豆腐

part 3 咀嚼型辅食·凉菜

【育儿讲堂】微量元素缺乏的危害及调理方案

海米油菜

姜末拌黄瓜

蜜汁胡萝卜

凉拌菠菜

凉拌空心菜

牛奶红薯

鸡蓉西兰花

鸡肉拌南瓜

火腿玉米色拉

苹果香蕉色拉

黄瓜色拉

拌芹菜

part 4 吞咽型辅食·汤、羹

【育儿讲堂】宝宝益智游戏

时蔬浓汤

黄瓜火腿汤

虾仁丸子汤

海带排骨汤

小白菜冬瓜汤

菊花鱼片汤

蛤蜊蛋汤

紫菜蛋花汤

丝瓜蘑菇汤

菠菜粉丝汤

山药胡萝卜排骨汤

番茄鱼汤

莲藕薏米排骨汤

茄汁虾球汤

鸡蓉玉米羹

什锦肉末菜羹

蛋黄菠菜羹

【育儿讲堂】学龄前儿童膳食指南