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内容简介
第一章 传扬太极第一派——杨式太极
一、太极文化源远流长
二、太极武术的主要流派
三、太极传扬第一功
四、拳重平稳,剑重灵活
五、杨式太极剑的独特魅力
六、普及套路、传统套路和竞赛套路的区别
第二章 扎扎实实筑基础
一、剑的结构
二、32式普及套路的握剑法和剑指
三、32式普及套路的基本身法
四、32式普及套路的基本剑法
五、阅读使用说明
第三章 杨式太极剑32式全谱
如何练好太极剑
32式太极剑步型图