第一章 正确认识自己——量量你与清华、北大之间的距离

1 你距离清华、北大有多远

2 认清你的优势和劣势

3 你属于哪种类型的学生

4 别被鸡毛蒜皮的小事牵着鼻子走

5 快速提升成绩并不难

第二章 找找成绩无法提升的根源——跨出冲刺的第一步

1 你的学习方法有问题吗？

2 学习习惯全面扫描

3 学习态度全面诊断

4 关于“聪明但不用心学”

5 关于“努力了，但成效不大”

6 关于“想学但学不进去”

7 如何向老师“取经”

8 如何向尖子生请教和学习

第三章 打好时间仗——必须利用好的5个时间段

1 上课时间——课上一分钟≈课下一小时

2 自习课时间——向自习课要成绩

3 放学后——结合课程表做个时间安排表

4 周六日——在薄弱环节的预习上多下功夫

5 寒暑假——做好复习工作

6 消灭与你抢时间的“对手”——拖拉

7 不被时间牵着鼻子走——每天拿出5分钟规划时间

第四章 打好战略仗——掌握学习技巧远胜于拼命苦学

1 适合自己的方法才是最有效的

2 学会倒追知识

3 根据轻重缓急安排学习顺序

4 偏科要不得

5 用好试卷这个宝

6 订一份杂志

7 写好作文的三大窍门

8 数学＝理解＋做题＋总结

9 教辅书——多选“总结型”，少选“习题型”

10 要不要请家教——根据学习情况自己拿主意

11 警惕学习的六大问题

第五章 打好心态仗——拥有积极的心态，你就成功了一半

1 “相信自己”最重要

2 不求一飞冲天，只求一次比一次好

3 找些小目标来做“记号”

4 要想进步，必须有所舍弃

5 倒数第一才更应该无所畏惧

6 找一找你的学习动力在哪里

第六章 关于中高考那些事——提前知道，提前做准备

1 要成为“黑马”，考前心态最重要

2 要知道的考场技巧

3 一定要把真题“吃透”

4 选择普通高中还是重点高中——做“雕头”还是“凤尾”

5 选大学的三大原则

6 专业如何选——听干过这一行的人怎么说

7 要不要复读

第七章 不要被这些因素影响成绩——走进清华、北大，你必须跨越的那些障碍

1 父母总拿成绩说事儿很烦——主动与他们聊聊学习与成绩

2 早恋——理智是早恋的克星

3 网络——把网络变成超越别人的有利工具

4 总想偷懒——懒人永远无法提升成绩

5 总是无缘无故发脾气——学会控制情绪是一种智慧

6 遇到坏朋友——交友志同道合最重要

7 常常自卑——自信、自卑就在你一念之间