第一章 安全：一个人的单人房

独居的理由

一个人找房子

一个人搬家

提防陌生人

一个人的备用钥匙

一个人也可以住得很舒适

第二章 生活：一个人的融餐

一个人别凑合

自己做饭最健康、省钱

健康的素食

体验美食的幸福

小酌也很不错

学会给自己煲一碗暖心汤

独自去餐厅吃大餐的人

第三章 思念：一个人的夜晚

一个人在没有网络的通宵

适合一个人看的电影

停电的夜晚

怎么也睡不着

一个人爱上看恐怖片

熬夜很危险

第四章 学习：一个人打发时间

列一个时间表

定时和朋友见见面

温暖的教堂

养宠物其实很麻烦

去看一次现场演出

看些真正的书

来一次身边的短途旅行

第五章 成长：一个人的棘手问题

一个人生病没人疼

钱不知花哪儿去了

一个人的眼泪

一个人的家务活

警惕坏情绪

拖延症大爆发

一个人过节

快递二三事

第六章 充实：一个人的独立

为快乐而工作

看一次海

结交新朋友

一个人的花花草草

走进健身房

重回童年居住的地方

学点化妆技巧

第七章 梦想：一个人的坚持

学会在压力下生活

尽人事，听天命

试试找—份兼职

找到思想的归属地

永远不要放弃第八章 等待：一个人的蜕变

爱别人，从爱自己开始

多关心父母

多做善事

寻找失去联系的往昔朋友

永远怀着一颗感恩之心