第一篇 悟前

第一章 前方便

第一节 闻法阅经，建立知见

第二节 闻时记忆，闻后思惟

第三节 培植福德，广结善缘

第四节 受持佛戒，发菩提心

第五节 减除世间五欲之贪著

第六节 忏悔业障，深信因果

第七节 消除慢心

第八节 发大愿心

第二章 正修行

第一节 谨慎选择教禅的善知识

第二节 正修功夫：看话头、参话头、参公案、思惟观

第三节 深解第一义经典

第四节 参究的方法

第一目 简介话头

第二目 简介公案

第三目 参究的方法

第五节 禅法知见四十则

第一则 建立信心

第二则 要有求悟的企图心

第三则 要有精进心

第四则 要有长远心

第五则 要除掉私心和诤胜心

第六则 除聪明伶俐心

第七则 要远离妄心

第八则 要远离生死心

第九则 应发大愿心

第十则 随时随地不离参禅

第十一则 注意安全，因时因地制宜

第十二则 睡眠要充足

第十三则 要注意饮食营养

第十四则 暂离一切外务的攀缘

第十五则 常念生死无常

第十六则 参禅应依善知识

第十七则 勿与人诤论禅法

第十八则 参禅中不可怕喧求静

第十九则 要放松身心

第二十则 参加精进共修要有婴儿行心态

第二一则 功夫须绵密

第二二则 不可求多闻

第二三则 不可广阅公案

第二四则 修定非禅

第二五则 参禅前应明三乘入道初门差别

第二六则 佛法在世间，不离世间觉

第二七则 离心意识参

第二八则 不可在光影门头认识神

第二九则 不可将心待悟，亦不可作无事会

第三十则 不可死守坐禅怕做事

第三一则 不可揣摩悟境

第三二则 定境非悟

第三三则 感应非悟

第三四则 鬼神示境非悟

第三五则 神通与鬼神通不是悟

第三六则 一念不生之心是定心，不是真如

第三七则 放下与提起

第三八则 禅学非禅

第三九则 具参学眼目，方识善知识

第四十则 佛法非禅，禅法非禅

第六节 疑情

第一目 疑情不能发生的缘故

第二目 疑情五阶

第三目 忽略现实阶段不一定要经历

第四目 疑情的忽略现实状态与一念不生的入定不同

第五目 参究此须有念—疑念相续，方能开悟

第七节 略谈幻觉与魔扰

第一目 幻觉与幻境

第二目 魔扰与魔境

第三目 如何避免魔扰

第四目 求悟必须要有因缘

第五目 劝人修福应观因缘

第二篇 悟时与悟后

第一章 悟之表象与种类

第一节 悟之表象

第二节 悟之实质

第三节 渐悟与顿悟

第四节 开悟不可以说吗？

第五节 悟之种类与正受

第一目 解悟三关：破本参、破重关、破牢关

第二目 证悟三关

第一则 破本参

第二则 破重关

第三则 破牢关

第二章 禅悟正受及诸功德

第一节 禅悦正受

第一目 觉明现前

第二目 定慧等持

第二节 见地正受

第一目 戒的见地

第二目 定的见地

第三目 慧的见地

第三节 解脱正受及诸功德正受

第一目 断三缚结

第二目 五欲执著之减除

第三目 捨弃怨恼

第四目 离谄媚心

第五目 消除慢心

第六目 修定迅速

第七目 日用能知

第八目 能生他受用功德

第九目 功德正受非于悟后一时具足