序言 我们真正的本性正如太阳一样闪耀

第一章 活出圆满

第二章 明智始于动机

第三章 我们本有的特质

第四章 当下如此珍贵

第五章 生者必逝

第六章 认同危机

第七章 我们真正的敌人

第八章 收获不在耕耘之外

第九章 完美的自由

第十章 将生活变成一场禅修

第十一章 修行之路

第十二章 慈悲之心

第十三章 心的本质

第十四章 上师的指引

第十五章 无所畏惧

第十六章 丰饶的财富

后记 爱情、工作与生活——与夏铂坦真仁波切对话

词汇索引

关于夏铂坦真仁波切创立的中心与组织

编后记 在尼泊尔星空下&许悔之