第一章 炼养功法编

吐纲气法类

一 行气玉佩铭

二 京黑先生行气法

三 幻真先生行气诀

四 食气辟谷法

五 幻真先生进取诀

六 幻真先生淘气诀

七 幻真先生调气诀

八 调气法

九 气法妙诀

十 孙思邈存神炼气铭

十一 蒙山贤者服内元气诀

十二 尹真人服元气术

十三 服元气法

十四 昙鸾法师服气法

十五 达磨大师住世留形内真妙用诀

十六 张果先生服气法

十七 申天师服气要诀

十八 大威仪先生玄素真人要用气诀

十九 王说山人服气新诀

二十 服气杂法秘要口诀

二一 苏东坡养生气法

二二 清微气法

二三 十二月气法

二四 肺脏炼气法

二五 心脏炼气法

二六 肝脏炼气法

二七 脾脏炼气法

二八 肾脏炼气法

二九 胆脏炼气法

存守内视类

一 《太平经》守一法

二 服日气法

三 存日在心法

四 大方诸官服日月芒法

五 存五神法

六 存白气法

七 服三气法

八 守玄白法

九 化身坐忘法

十 广成子静坐法

十一 庄子心斋法

十二 宋钘尹文静定法

十三 老君内观法

十四 华阳予内观法

十五 涓子内想法

十六 至游子坐忘法

胎息禅功类

一 胎息经

二 胎息铭

三 苏东坡胎息法

四 玄萌真人胎息诀

五 于真人胎息诀

六 达磨禅师胎息诀

七 李真人(讳子明)胎息诀

八 何仙姑胎息诀

九 侯真人胎息诀

十 陈希夷胎息诀

十一 天台道者胎息法

十二 朗然子胎息诀

十三 张景和胎息诀

十四 赤肚子胎息诀

十五 宝冠胎息诀

十六 纯阳子兜肾功

十七 法轮自转工夫

十八 调息法

十九 小周天

二十 至游居士座右铭

二一 玉液炼形法则

二二 金丹秘诀

二三 行禅法

二四 立禅法

二五 坐禅法

二六 卧禅法

第二章 治病功法编

一 服气疗病法

二 夜卧治病法

三 漱咽除痾法

四 京黑先生治病法

五 闭气治病法

六 呵气治病法

七 胎息治病法

八 运气疗病法

九 陶弘景六字诀

十 去病延寿六字法

十一 孙真人四季行工养生歌

十二 临江仙·六字诀

十三 紫微六气法

十四 治肝脏病法

十五 治心脏病法

十六 治脾脏病法

十七 治肺脏病法

十八 治肾脏病法

十九 治胆病法

二十 治腹痛病法

二一 治痢病法

二二 治积聚病法

二三 治痰饮病法

二四 治宿食不消法

二五 治胸中痛法

二六 治风病法

二七 治虚劳病法

二八 治腰背病法

二九 治消渴病法

三十 治身热背痛法

三一 治冷热病法

三二 治脚气病法

三三 治气病法

三四 治咳逆病法

三五 发放外气治病法

第三章 气理气论编

一 真一秘要

二 槖禽秘要

三 三五一枢要

四 日用五行的要

五 外药火候

六 内药运功

七 筑基直论

八 心为君论

九 神为主论

十 气为用说

十一 精从气说

十二 意为媒说

十三 坎离说

十四 幻丹说

十五 直泄天机图论

十六 内三要

十七 外三要

十八 止念

十九 采药

二十 识炉鼎

二一 坎离交姤

二二 乾坤交姤

二三 内外二药图说

二四 顺逆三关图说

二五 真土图说

二六 三家相见图说

第四章 诗词歌赋编

一 陌上桑 魏&曹操

二 游仙诗 晋&郭璞

三 调息偈 隋&智？

四 与元丹丘方城寺谈玄作 唐&李白

五 睡起晏坐 唐&白居易

六 与道者同守庚申 唐&权德舆

七 修养 唐&刘义

八 《入药镜》 唐&崔希范

九 七言诗三首 唐&吕洞宾

十 《指玄篇》三首 宋&陈抟

十一 《还元篇》一首 宋&张元梦

十二 《还源篇》三首 宋&？泰

十三 《丹髓歌》三首 宋&？道光

十四 水调歌头·修炼 宋&白玉蟾

十五 七言绝句三首 宋&萧廷芝

十六 七言律诗一首 宋&黄自如

十七 《进道诗》一首 宋&朗然子

十八 《和朗然子进道诗》 宋&宋先生

十九 下手 宋&郑德安

二十 炼神法 宋&王常

二一 炼气法 宋&王常

二二 炼形法 宋&王常

二三 正一阳初动 宋&李简易

二四 江梅引·气邪归正 宋&王吉易

二五 鹧鸪天三首 宋&范仲淹

二六 南柯子 金&刘志渊

二七 述怀 金&刘志渊

二八 采药 元&李道纯

二九 进火 元&李道纯

三十 火侯行持绝句诗二首 元&林辕

三一 坐功诀 元&丘处机

三二 绝句三首 元&王惟一

三三 行动 金&清净散人

三四 养丹 金&清净散人

三五 《无根树》词三首 明&张三丰

第五章 著作简介编

一 东汉《周易参同契》&魏伯阳

二 东晋《上清大洞真经》

三 南北朝《上清握中诀》

四 南北朝《正一法文修真旨要》

五 北朝《黄帝阴符经》

六 隋《修习止观坐禅法要》&智？

七 魏晋《太上黄庭外景玉经》

八 魏晋《上清黄庭内景经》

九 南朝《养性延命录》&陶弘景

十 隋《神仙食气金柜妙录》&京黑先生

十一 唐《幻真先生服内元气诀》

十二 唐 《气法要妙至诀》

十三 唐《服气精义论》&司马承祯

十四 唐《枕中方》&孙思邈

十五 唐《真龙虎九仙经》&罗公远、叶法善

十六 唐《破迷正道歌》&钟离权

十七 唐《西山群仙会真记》&施肩吾

十八 唐《钟吕传道集》&施肩吾

十九 唐《太上九要心印妙经》&张果老

二十 唐《中山玉柜服气经》

二一 唐《太清导引养生经》

二二 唐宋《太上养生胎息气经》

二三 宋《云笈七签》&张君房

二四 宋《诸真圣胎神用诀》

二五 宋《玉清金青华秘文金宝内炼丹诀》&张伯瑞

二六 宋元《修真十书》

二七 宋《清微丹诀》

二八 宋《还丹秘诀养赤子神方》&许明道

二九 宋《道枢》&曾慥

三十 宋《先天金丹大道玄奥口诀》&霍济之

三一 宋《灵剑子》

三二 宋《太上洞房内经注》&周真人

三三 宋《太清真人络命诀》

三四 宋《黄帝阴符经集解》

三五 宋《黄帝阴符经注解》&任照一

三六 宋《黄帝阴符经注》&唐淳

三七 宋《金液还丹印证图》&龙眉子

三八 宋《上清太玄九阳图》&侯善渊

三九 宋《修真太极混元图》&萧道存

四十 宋《玉溪子丹经指要》&李简易

四一 宋《阴真君还丹歌注》

四二 宋《修真太极混元指玄图》

四三 宋《真一金丹诀》&王常

四四 宋《丹经极论》

四五 宋《还丹显妙通幽集》&潜真子

四六 宋《元阳子金液集》&元阳子

四七 宋《还丹金液歌注》&通玄先生

四八 宋《会真集》&王吉昌

四九 宋《谷神赋》&赵大信

五十 宋《太玄朗然子进道诗》&刘希岳

五一 宋《了明篇》&毛日新

五二 宋《三极至命筌蹄》&王庆升

五三 宋《洞玄灵宝自然九天生神玉章经解》&王希巢

五四 宋《灵宝净明新修九老神印伏魔秘法》&何守证

五五 元《太上老君说常清静经注》&王元晖

五六 宋《紫团丹经》&紫团真人

五七 宋《黄帝八十一难经纂图句解》&李駧

五八 宋《太上太清天童护命妙经注》&侯善渊

五九 宋《陈先生内丹诀》&陈朴

六十 宋《摄生纂录》

六一 金《启真集》&刘志渊

六二 金《重阳全真集》&王嚞

六三 金《重阳立教十五论》&王嚞

六四 金《孙不二君法语》&孙不二

六五 元《孙不二元君传述丹道秘书》&孙不二

六六 元《大丹直指》&丘处机

六七 元《中和集》&李道纯

六八 元《三天易髓》&李道纯

六九 元《三元延寿参赞书》&李鹏飞

七十 元《析疑指迷论》&牛道淳

七一 元《黄帝阴符经夹颂解注》&王道渊

七二 元《青天歌注释》&王道渊

七三 元《真仙直指语录》&玄全子

七四 元《诸真内丹集要》&玄全子

七五 元《吕纯阳真人沁园春丹词注解》&俞琰

七六 元《易外别传》&俞琰

七七 元《金丹大要》&陈致虚

七八 元《谷神篇》&林辕

七九 元《明道篇》&王惟一

八十 元《陈虚白规中指南》&陈冲虚

八一 元《纸舟先生全真直指》&金月岩

八二 元《抱一子三峰老人丹诀》&金月岩

八三 元《性命圭旨》

八四 明《仙佛合宗语录》&伍守阳

八五 明《天仙正理直论》&伍守阳

八六 明《金丹要诀》&伍守阳

八七 明《伍真人丹道九篇》&伍守阳

八八 清《张三丰先生全集》&李西月

八九 明《诸真玄奥集成》&朱载？

九十 明《摄生三要》&黄坤仪

九一 清《真诠》&彭定求

九二 清《道书十二种》&刘一明

九三 清《道贯真源》&董元真

九四 清《济一子道书》&付金铨

九五 清《证道秘言》&付金铨

九六 清《道言五种》&陶素耜

九七 清《寿人经》&汪晸

九八 清《延年九转法》&方开

九九 清《内功图说》&潘霨

一百 清《天仙金丹心法》

一百一 清《心传述证录》&蒋曰纶

一百二 清《巢氏病源补养宣导法》&廖平根

第六章 名词汇释编

一 气功

二 心

三 肺

四 肾

五 肝

六 脾

七 胆

八 大肠

九 小肠

十 胃

十一 三焦

十二 膀胱

十三 命门

十四 脑

十五 经络

十六 十二经脉

十七 奇经八脉

十八 俞穴

十九 足三里

二十 大敦

二一 涌泉

二二 少商

二三 中冲

二四 膻中

二五 阴跷穴

二六 丹田

二七 三关

二八 三池

二九 三元

三十 三一

三一 三虫

三二 三尸

三三 三魂

三四 三素云

三五 三宝

三六 精

三七 神

三八 气

三九 意

四十 阴阳

四一 八卦

四二 十二辟卦

四三 纳甲

四四 无极

四五 太极

四六 太极拳

四七 十二时辰

四八 八卦拳

四九 八段锦

五十 十二段锦

五一 五行

五二 五色

五三 五牙

五四 五石散

五五 五养

五六 五伤损

五七 五邪

五八 五官

五九 五禽戏

六十 六气

六一 六字诀

六二 六淫

六三 四太

六四 七窍

六五 七冲门

六六 七门

六七 七魄

六八 七神

六九 七情

七十 七伤

七一 九官

七二 九官真人

七三 十二重楼

七四 五尸

七五 外丹

七六 内丹

七七 还丹

七八 筑基

七九 炼精化气

八十 炼气化神

八一 炼神还虚

八二 小周天

八三 大周天

八四 收心

八五 内视

八六 调神

八七 调息

八八 调精

八九 调药

九十 产药

九一 采药

九二 封炉

九三 炼药

九四 止火

九五 阳光三现

九六 四正沐浴

九七 三华聚顶

九八 和合四象

九九 五气朝元

一百 琴心三叠

百一 搅海咽津

百二 浮沉宽急

百三 三着

百四 走火

百五 入魔

百六 九守

百七 十三虚无

百八 一意规中

百九 心斋

百十 叩齿

百十一 布气

百十二 行气

百十三 存神

百十四 存想

百十五 守一

百十六 守三一

百十七 吐纳

百十八 胎息

百十九 入静

百二十 炼气

百二一 炼丹

百二二 踵息

百二三 握固

百二四 坐忘

百二五 定观

百二六 服食

百二七 房中

百二八 辟谷

百二九 导引

百三十 女丹法

百三一 药物

百三二 丹头

百三三 黄芽

百三四 铅汞

百三五 水火

百三六 龙虎

百三七 元和

百三八 鼎炉

百三九 火候

百四十 河车

百四一 三车

百四二 三全

百四三 性命

百四四 玄牝

百四五 泥丸

百四六 圣胎

百四七 鹊桥

百四八 子时

百四九 大手印

百五十 大圆满法

百五一 二十五方便

百五二 八背舍

百五三 八胜处

百五四 八触

百五五 五停心观

百五六 不净观

百五七 不动无为

百五八 无想定

百五九 止观

百六十 数息观

百六一 慈悲观

百六二 因缘观

百六三 界分别观

百六四 禅定

百六五 四禅

百六六 三昧

百六七 壁观

百六八 拙火定

百六九 宝瓶气

百七十 跏趺

百七一 四相

百七二 六妙门

附：十四经络穴位图

后记