一、调心养生

上古之人何以皆度百岁

欲寿必察天地之道

善摄生者先当除六害

弃绝世事，遗忘生命

精神内守而不外越

修性以保神，安心以全身

智者寿，仁者寿

积伤至尽则早亡

养生先须虑祸

养生之士须知自慎之方

东坡养生秘诀

养生在于和与安

真人养生铭

居安思危未萌

保神保气保精

淡然无为，神气自满

喜乐无极则伤魄

大怒伤肝

大悲伐性

思虑过度则伤神

忧愁伤肺

惊恐伤肾

甚爱深憎损性伤神

久视伤心，久吸伤肾

疑惑不已，气血以虚

多语失气，多笑伤神

年老养生不贵求奇

金石不可轻服

养生之本末

医有百药

神强者长生，气强者易灭

养生之法以养心为主

保养之义，其术有三

先天之强者不可恃，先天之弱者当其慎

用心戒杂

颐养之法

致寿之道在于慈俭和静

长寿十要

保生歌

十寿歌

常存退步心

六养法

盛满不必喜，困厄不必忧

养生十要

养生记道

长寿谱

救命针

欲求长生先戒性

快活却病歌

无忧散，和气汤

十叟长寿歌

养生须分年龄

二、顺时养生

喜怒哀乐与春夏秋冬

天时避忌

四时调摄

春季摄生消息论

肝脏春旺论

正月修养法

二月修养法

三月修养法

夏季摄生消息论

心脏夏旺论

四月修养法

五月修养法

六月修养法

秋季摄生消息论

肺脏秋旺论

七月修养法

八月修养法

九月修养法

冬季摄生消息论

肾脏冬旺论

十月修养法

十一月修养法

十二月修养法

法时

三、饮食养生

孔丘食诫

陶弘景食诫

饮食杂忌

饮酒杂忌

不过一爵一肉，好处有三

饭后用茶，漱而不咽

酒后诸忌

朝不可虚，夜不可实

体质不同，饮食有别

饮食当知所损

五味养人，多则伤人

午后饮酒，疏通血脉

饮茶宜少，不饮尤佳

饮食家忌

多少箴

大醉、晚酌、速饮，三者皆有害

醉后五不可

食家早、缓、少、淡、软、暖

食谷须知

食菜须知

食瓜须知

食果须知

以食治风

以食疗寒

以食解暑

以食去湿

以食润燥

以食消气

以食养血

以食化痰

以食补虚

以食开实

四、起居养生

起居杂忌

居室安则身安

行立之忌

衣着摄养

沐浴洗面诸忌

若要长生修昆仑

行止坐卧宜忌

远唾不如近唾，近唾不如不唾

晨起诸宜

起居要语

四叟长寿诀

多语耗气

避风如避箭

人体得小劳，户枢终不朽

陶真人去病歌

养生者致思

大小便勿强忍，勿强努

白云流水如闲步

手宜常在面，腹虚不可浴

入睡二法：操与纵

希夷安睡诀

醒时亦当转体

伸足卧，一身俱暖

就寝即灭灯

夜卧闭口，固养元气

卧不覆首

每日调养之法

每夜调养之法

睡不厌蜷，醒不厌舒

晨勿漱口，晚须刷牙

夜间有事，先拍心胸

五、房室养生

去七损，修八益，可得延年

阴阳交接，固有法度

长不交接，不可

动而不施，何以不乐

素女求子法

人有强弱老壮，施泄各随其气力

服食麋角，令人不衰

素女方

褚氏遗书

道以精为宝，男不欲无女

奸淫使人不寿

上士别床，中士异被

男女俱仙之道

玉房五方

欲求子，候女之月经断后则交接

孕后须行善事，端正心念

孙思邈房中补益法

人生之大患，嗜欲饮食

天元之寿，精气不耗者得之

欲不可绝

欲不可早

欲不可纵

欲不可强

欲有所忌

妊娠有忌

阳有余，阴不足

女法水，男法火，水能制火

二八佳人体如酥，腰间伏剑斩愚夫

欲广嗣，遵五要

男女绅言