第一章 辽阔的中国海区

1.我国最大的内海--渤海

2.北方疆防的要冲--黄海

3.南北海区的中枢--东海

4.中国近海最大的海--南海

5.中国的领海

6.中国的毗连区

7.中国的专属经济区

8.中国的大陆架

第二章 绵延曲折的海岸

1.渤海的大门--辽东和山东半岛

2.沧海变桑田--苏北沿海

3.沃土千里鱼米乡--长江下游平原

4.东南海滨的“屋脊”--闽浙丘陵

5.富庶的河网区--珠江三角洲

第三章 星罗棋布的岛屿

1.祖国海疆的“双目”

2.我国海防线上的四大岛群

3.世界上最大的沙岛--崇明县

4.福建第一大岛--平潭县

5.起飞的“蝶岛”--东山县

6.“南方北戴河”--嵊泗县

7.“海上仙岛”--岱山县

8.粤东海上明珠--南澳县

9.“蓬莱仙岛”--长岛县

10.海上要道一把锁--长海县

11.东海门户--金门县

12.浙南海上两只眼--玉环县和洞头县

13.海峡桥梁--澎湖县

14.鹭岛--厦门岛

15.海上花园--鼓浪屿

16.海天佛国--普陀山

17.海市蜃楼--庙岛群岛

18.中国近代史的一个缩影--黄埔岛

19.北洋水师的诞生地--刘公岛

第四章 优良的港湾

1.黄金海岸在召唤

2.渤海金项圈上的最大明珠

3.乌金滚滚话秦港

4.天津的集装箱

5.山光海色美 鱼肥果更香

6.翠岛新色

7.云台山下晒盐忙

8.金梭银丝绘南通

9.金三角上的宝石

10.宁波港的新风姿

11.白鹿城渔场巡礼

12.对台贸易的古港

13.外贸花城美

14.南海油港见闻

15.北海湾的一块宝地

16.珠海特区集锦

17.汕头如画柑橘甜

第五章 遥远的国土

1.位置最北的东沙群岛

2.东七西八的西沙群岛

3.隐伏水中的中沙群岛

4.远处南疆的南沙群岛

5.珊瑚虫创造的奇迹

6.碧海上的绿洲

7.神话般的鸟岛

8.绚丽多姿的珊瑚

9.石岛奇观

10.海中沙漠

11.一半海水一半鱼

12.种类繁多的海参

13.贝壳世界

14.海滩拾螺

15.海龟之岛

16.丰富的海藻

17.石油的宝库

18.变幻无常的云雨

19.长夏无冬的气侯

20.台风的孕育地

21.南沙海洋观测站

22.神奇的传说

23.中国人的命名

24.主权属于中国

25.最早开发者

26.考古学家的发现

27.历史的见证人