第一章 家庭推拿基本知识

一、推拿概述与治病机制

二、推拿练功的特点和内容

(一)推拿练功的特点

(二)少林内功练功法

三、推拿手法的要求与操作

(一)一指禅推法

(二)？法

(三)揉法

(四)推法

(六)擦法

(五)摩法

(七)搓法

(八)抹法

(九)抖法

(十)按法

(十一)拿法

(十二)捻法

(十三)拍法

(十四)点法

(十五)掐法

(十六)捏法

(二十)扳法

(十九)摇法

(十七)弹拨法

(十八)弹法

(二十一)背法

(二十二)拔伸法

(二十三)振法

(二十四)击法

四、推拿手法的练习程序

(一)沙袋练习

(二)人体操作练习

(四)鸡蛋清

(三)葱姜汁

(二)麻油

(一)冬青膏

五、推拿的介质

(五)白酒

(六)滑石粉

(七)薄荷水

六、推拿的辅助疗法

(一)拔罐疗法

(二)艾灸法

(三)夹脊穴点穴法

(四)背腧穴按摩法

(五)点穴止痛法

(六)头穴按摩法

(七)耳穴按摩法

(八)手穴按摩法

(九)足穴按摩法

(十)热敷法

七、推拿的适应证和禁忌证

八、推拿取穴方法与常用穴位

(一)骨度分寸法

(二)推拿按摩常用腧穴的定位与主治

九、小儿推拿知识和常用穴位

(二)胃经

(一)脾经

(三)肝经

(四)肺经

(五)心经

(六)肾经

(七)四横纹

(八)大肠

(九)板门

(十)内劳宫

(十一)内八卦

(十二)小天心

(十三)三关

(十八)端正

(十七)老龙

(十四)天河水

(十六)十王

(十五)六腑

(十九)威灵

(二十)精灵(精宁)

第二章 常见病的家庭推拿

一、感冒

二、眩晕

三、咳喘

四、肺气肿

五、失眠

六、头痛

七、健忘

八、神经衰弱

九、脑震荡后遗症

十、胃脘痛

十一、胃下垂

十二、消化性溃疡

十三、溃疡性结肠炎

十四、胃肠神经官能症

十五、冠心病

十六、泄泻

十七、偏瘫

十八、前列腺炎

十九、尿潴留

二十、遗精

二十一、便秘

二十二、呃逆

二十三、糖尿病

二十四、高血压病

二十五、胆绞痛

二十六、慢性胆囊炎

二十七、颞颌关节功能紊乱症

二十八、单纯性慢性鼻炎

二十九、喉喑

三十、牙痛

三十一、冻疮

三十二、麻痹性斜视

三十三、上胞下垂

三十四、慢性咽炎

三十五、面瘫

三十六、梅核气

三十七、中暑

三十八、肥胖症

三十九、月经失调

四十、痛经

四十一、闭经

四十二、功能性子宫出血

四十三、盆腔炎

四十四、子宫下垂

四十五、产前、产后腹痛

四十六、产后尿失禁

四十七、缺乳

四十八、乳痈

四十九、带下病

五十、绝经期综合征

五十一、落枕

五十二、肩周炎

五十三、颈椎病

五十四、胸胁迸伤

五十五、急性腰扭伤

五十六、慢性腰肌劳损

五十七、腰椎 间盘突出症

五十八、梨状肌综合征

五十九、耻骨联合分离

六十、类风湿性关节炎

六十一、腰椎退趋行性脊柱炎

六十二、骶髂关节损伤

六十三、膝关节侧副韧带损伤

六十四、膝关节半月板损伤

六十五、指间关节扭伤

六十六、指部腱鞘炎

六十七、腕关节扭伤

六十八、踝关节扭伤

六十九、腱鞘囊肿

七十、网球肘

七十一、学生肘

七十二、矿工肘

七十三、跟痛症

七十四、小腿三头肌劳损及痉挛

七十五、多发性神经炎

七十六、小儿感冒

七十七、小儿便秘

七十八、小儿咳嗽

七十九、小儿发热

八十、小儿哮喘

八十一、麻疹

八十二、暑热症

八十三、疰夏

八十四、斜颈

八十五、惊风

八十六、小儿厌食症

八十七、呕吐

八十八、疳积

八十九、维生素D缺乏性佝偻病

九十、小儿腹泻

九十一、小儿痢疾

九十二、夜啼

九十三、小儿口腔炎

九十四、肠套叠

九十五、遗尿

九十六、脱肛

九十七、近视

九十八、小儿产伤麻痹

九十九、小儿脑性瘫痪

一○○、小儿保健法

第三章 自我保健推拿

一、强壮养生法

二、振奋精神法

三、消除疲劳法

四、镇静催眠法

五、面容健康法

六、疏肝理气法

七、宁心安神法

八、健脾益胃法

九、宣肺通气法

十、固肾增精法