第一章认识按摩

一、按摩疗法的特点

二、按摩疗法的作用

三、按摩疗法的适应证

四、按摩疗法的禁忌证

第二章认识经络

一、什么是经络

二、经络系统介绍

三、经脉的命名

四、经络的分布

五、经络的生理功能

六、疾病与经络的关系

七、经络养生

第三章认识腧穴

一、什么是腧穴

腧穴的分类

腧穴的命名

腧穴的作用

腧穴的主治规律

经络与腧穴的关系

六经辨证与主治

二、如何准确选取穴位

体表标志法

骨度折量法

手指比量法

简便取穴法

第四章经络穴位按摩手法

一、按摩手法基本要求

二、如何找到经穴位置

三、常用的按摩手法

按法

摩法

推法

揉法

捏法

拿法

擦法

搓法

抖法

拍法

捻法

掐法

抹法

滚法

捶法

第五章人体十四经脉及其腧穴按摩手法

一、手太阴肺经

中府穴

云门穴

天府穴

侠白穴

尺泽穴

孔最穴

列缺穴

经渠穴

太渊穴

鱼际穴

少商穴

二、手阳明大肠经

商阳穴

二间穴

三间穴

合谷穴

阳溪穴

偏历穴

温溜穴

下廉穴

上廉穴

手三里穴

曲池穴

肘髎穴

手五里穴

肩髃穴

臂臑穴

巨骨穴

天鼎穴

扶突穴

口禾髎穴

迎香穴

三、足阳明胃经

承泣穴

四白穴

巨髎穴

地仓穴

大迎穴

颊车穴

下关穴

头维穴

人迎穴

水突穴

气舍穴

缺盆穴

气户穴

库房穴

屋医穴

膺窗穴

乳中穴

乳根穴

不容穴

承满穴

梁门穴

关门穴

太乙穴

滑肉门穴

天枢穴

外陵穴

大巨穴

水道穴

归来穴

气冲穴

髀关穴

伏兔穴

阴市穴

梁丘穴

犊鼻穴

足三里穴

上巨虚穴

条口穴

下巨虚穴

丰隆穴

解溪穴

冲阳穴

陷谷穴

内庭穴

厉兑穴

四、足太阴脾经

隐白穴

大都穴

太白穴

公孙穴

商丘穴

三阴交穴

漏谷穴

地机穴

阴陵泉穴

血海穴

箕门穴

冲门穴

府舍穴

腹结穴

大横穴

腹哀穴

食窦穴

天溪穴

胸乡穴

周荣穴

大包穴

五、手少阴心经

极泉穴

青灵穴

少海穴

灵道穴

通里穴

阴郄穴

神门穴

少府穴

少冲穴

六、手太阳小肠经

少泽穴

前谷穴

后溪穴

腕骨穴

阳谷穴

养老穴

支正穴

小海穴

肩贞穴

臑俞穴

天宗穴

秉风穴

曲垣穴

肩外俞穴

肩中俞穴

天窗穴

天容穴

颧髎穴

听宫穴

七、足太阳膀胱经

睛明穴

攒竹穴

眉冲穴

曲差穴

五处穴

承光穴

通天穴

络却穴

玉枕穴

天柱穴

大杼穴

风门穴

肺俞穴

厥阴俞穴

心俞穴

督俞穴

膈俞穴

肝俞穴

胆俞穴

脾俞穴

胃俞穴

三焦俞穴

肾俞穴

气海俞穴

大肠俞穴

关元俞穴

小肠俞穴

膀胱俞穴

中膂俞穴

白环俞穴

上髎穴

次髎穴

中髎穴

下髎穴

会阳穴

附分穴

魄户穴

膏肓穴

神堂穴

譩譆穴

膈关穴

魂门穴

阳纲穴

意舍穴

胃仓穴

肓门穴

志室穴

胞肓穴

秩边穴

承扶穴

殷门穴

浮郄穴

委阳穴

委中穴

合阳穴

承筋穴

承山穴

飞扬穴

跗阳穴

昆仑穴

仆参穴

申脉穴

金门穴

京骨穴

束骨穴

足通谷穴

至阴穴

八、足少阴肾经

涌泉穴

然谷穴

太溪穴

大钟穴

水泉穴

照海穴

复溜穴

交信穴

筑宾穴

阴谷穴

横骨穴

大赫穴

气穴穴

四满穴

中注穴

肓俞穴

商曲穴

石关穴

阴都穴

腹通谷穴

幽门穴

步廊穴

神封穴

灵墟穴

神藏穴

彧中穴

俞府穴

九、手厥阴心包经

天池穴

天泉穴

曲泽穴

郄门穴

间使穴

内关穴

大陵穴

劳宫穴

中冲穴

十、手少阳三焦经

关冲穴

液门穴

中渚穴

阳池穴

外关穴

支沟穴

会宗穴

三阳络穴

四渎穴

天井穴

清冷渊穴

消泺穴

臑会穴

肩髎穴

天髎穴

天牖穴

医风穴

瘛脉穴

颅息穴

角孙穴

耳门穴

耳和髎穴

丝竹空穴

十一、足少阳胆经

瞳子髎穴

听会穴

上关穴

颔厌穴

悬颅穴

悬厘穴

曲鬓穴

率谷穴

天冲穴

浮白穴

头窍阴穴

完骨穴

本神穴

阳白穴

头临泣穴

目窗穴

正营穴

承灵穴

脑空穴

风池穴

肩井穴

渊腋穴

辄筋穴

日月穴

京门穴

带脉穴

五枢穴

维道穴

居髎穴

环跳穴

风市穴

膝阳关穴

阳陵泉穴

阳交穴

外丘穴

光明穴

阳辅穴

悬钟穴

丘墟穴

足临泣穴

地五会穴

侠溪穴

足窍阴穴

十二、足厥阴肝经

大敦穴

行间穴

太冲穴

中封穴

蠡沟穴

中都穴

膝关穴

曲泉穴

阴包穴

足五里穴

阴廉穴

急脉穴

章门穴

期门穴

十三、任脉

会阴穴

曲骨穴

中极穴

关元穴

石门穴

气海穴

阴交穴

神阙穴

水分穴

下脘穴

建里穴

中脘穴

上脘穴

巨阙穴

鸠尾穴

中庭穴

膻中穴

玉堂穴

紫宫穴

华盖穴

璇玑穴

天突穴

廉泉穴

承浆穴

十四、督脉

长强穴

腰俞穴

腰阳关穴

命门穴

悬枢穴

脊中穴

中枢穴

筋缩穴

至阳穴

灵台穴

神道穴

身柱穴

陶道穴

大椎穴

哑门穴

风府穴

脑户穴

强间穴

后顶穴

百会穴

前顶穴

囟会穴

上星穴

神庭穴

素髎穴

水沟穴

兑端穴

龈交穴

第六章常见疾病按摩疗法

一、内科疾病

感冒

咳嗽

哮喘

胃痛

慢性胃炎

胃下垂

慢性腹泻

消化性溃疡

便秘

慢性支气管炎

糖尿病

冠心病

高血压

低血压

动脉硬化

半身不遂

慢性肾炎

排毒养颜

中风

贫血

中暑

心悸

二、外科疾病

颈椎病

颈部僵硬

肩周炎

腰部不适

肩膀酸痛

慢性腰肌劳损

腰痛

急性腰扭伤

背部强直

脊柱保健

腕关节挫伤

膝关节损伤

脚扭伤

腿抽筋

类风湿性关节炎

腰椎间盘突出

坐骨神经痛

落枕

痔疮

岔气

三、神经系统疾病

失眠

头痛

神经衰弱

眩晕

三叉神经痛

四、妇科疾病

月经不调

经量过多

痛经

闭经

白带过多

乳房胀痛

不孕症

乳腺增生

盆腔炎

五、男科疾病

前列腺炎

遗精

阳痿

早泄

不射精

六、五官科疾病

眼睛疲劳

近视

青光眼

耳鸣

牙痛

慢性咽炎

七、儿科疾病

小儿盗汗

小儿惊风

假性近视

小儿遗尿

小儿百日咳

小儿佝偻病地

小儿感冒

小儿腹泻

第七章养生按摩

一、美容养颜

养颜美白润肤

改善皮肤干燥

消除双下巴

清肝明目

眼圈水肿

消除黑眼圈

祛除鱼尾纹

轻松除皱纹

美发护发

改善油性皮肤

消除黄褐斑

消除雀斑

消除痤疮

二、美体塑形

丰胸

减肥

瘦腰

三、日常放松

消除疲惫

清晨醒脑

缓解压力

心情烦躁

缓解焦虑

滋养补肾

改善睡眠

养心安神

更年期综合征

促进消化