第一部分 行走康藏

一.康巴汉子村

1.郭岗莲花宝顶

2.郭岗顶的传说

3.郭岗顶遗址

4.郭沙寺

5.达玖阵阵

6.达各神山

7.塔林悠悠

8.塔林人心

9.我心中最帅的康巴汉子

10.康村静悄悄

11.康巴汉子寻源

12.茶马古道要冲

13.藏汉融合

二.康定情歌

1.康定情歌——向往跑马山

2.隆冬探冰川——在路上

3.隆冬探冰川——夜沐神汤

4.隆冬探冰川——日照金山

5.隆冬探冰川——朝贡台上

6.隆冬探冰川——五彩缤纷

7.雪原冰湖——冰湖之魂

8.雪原冰湖——冰湖之冠

9.雪原冰湖——冰湖之舞

10.跑马溜溜的山上——天上人间皆深情

11.跑马溜溜的山上——泪眼安觉寺

12.跑马溜溜的山上——情缘深浅不得已

13.跑马溜溜的山上——色彩斑斓跑马山

14.康定溜溜的城哟——艳阳倒影千层醉

15.康定溜溜的城哟——双寺云林气贯长虹

16.康定溜溜的城哟——双寺云林映雪光

17.康定溜溜的城哟——浓厚的华彩乐章

18.康定溜溜的城哟——折多河水腾雪浪

19.草原惬意·新都桥

20.住家·新都桥

21.回望·新都桥

三.丹巴文化寻迹

1.村庄传说

2.转神山·莫尔多

3.乡村交通

4.莫尔多神庙

5.民族迁徙与沉淀

6.故事

7.吐蕃东扩的文化印迹

8.王朝文化

9.包容性

10.美女

11.甲居藏寨——最美的村庄

12.甲居藏寨的建筑特色

13.古碉及其涵义表达

14.古碉的建筑智慧

15.碉在中路和梭坡

16.碉有十三角

17.千碉百魅

18.东女国女王居住地之变

19.东女国故都·梭坡

20.东女王的遗址·梭坡

21.东女王的办事机构·梭坡

22.东女国传说·梭坡

四.洁白美丽

1.窈窕菩萨

2.轻掬雪峰入梦来

3.玉龙第三国

4.转山转水转佛塔

5.色彩缤纷喇嘛庙

6.卷帙浩繁甘孜寺

7.洁白美丽恒久远

8.康北明珠 璀璨星空

9.洁白美丽 岁月静好

10.玉龙拉错

11.灿烂到没有下文 美丽却逐秒发生

五·康藏珠玉

1.走婚

2.嘛呢舞

3.守望绽放·沧桑河坡

4.守望绽放·格萨尔

5.湛湛越清澄

6.多色流年 静守安然

7.三天两次·灵雀寺

8.金碧辉煌·灵雀寺

9.精雕细刻·灵雀寺

10.藏式民居·道孚式

11.喇荣五明佛学院

第二部分 西藏纪行

1.圣城梅

2.高原反应

3.爱上拉萨的夜 爱上拉萨的月

4.雪浴拉萨

5.拉萨的空旷

6.春风又绿布达拉

7.布达拉宫下的人们

8.拉萨一树梨花开

9.高原人

10.拜谒布达拉宫

11.静夜·布达拉

12.徜徉色拉寺

13.玛吉阿米

14.山羊驮土·大昭寺

15.帕邦喀

16.再拜帕邦喀——藏文字的创立

17.再拜帕邦喀——那些人那些事

18.拉萨蔷薇

19.拉萨晚樱

20.那张古铜色的脸

21.邦锦梅朵为你盛开

22.山与梦

23.诗意栖居——拉鲁湿地

24.秋拜楚布寺

25.悠悠转经路

26.亲近自然 倾听心灵

27.药王山上

28.秋水伊人

29.在水一方

30.焰里寒冰结

31.寒冰贮玉壶

32.灿烂金华气结

33.不拟此凝眸

34.日暮苍山远

35.金柳摇风树树

36.余情袅袅烟水汀

37.已盏长明万岁灯

38.千年自飞来

39.春到雍布拉康

40.昌珠寺

41.膜拜贡布日神山

42.巴松错畔杜鹃花开

43.尼洋河畔笑语不断

44.翻越布当拉爬过云端

45.西扎神山祭亡灵

46.桑耶寺及其怀想

47.朗色林庄园

48.敏珠林寺

49.昌珠寺的牵挂

50.藏地无处不飞花

51.藏毯

52.两雅交汇落日余晖

53.纳木错咏叹

54.藏北草原

55.广袤无际的当雄草原

56.冰火交融

57.神女眼泪·羊卓雍错

58.雪山神女·卡若拉

59.秋韵苍凉品雅江

60.扎什伦布寺

61.千山带斜阳

第三部分 雪域怀想

1.藏地花儿分外香

2.藏地奶茶

3.香布飘飘

4.经幡飞扬

5.小雪了

6.小雪·石头·冰川

7.转经筒转啊转

8.桑烟袅袅

9.千盏酥油灯一起燃亮

10.朝圣者

11.笑的天堂

12.静净的水

13.秋色连波波上寒烟翠

14.冰晶

15.洛绒次乃

16.那三位丹增

17.那两位扎西

18.转经路上

19.牛魔王的传说

20.回来了

21.春风百草头

22.那三位白玛

23.波澜逐卷舒

24.千山有云千秋月

25.藏地·生活方式

26.藏地·心灵的故乡

27.拉萨昨夜星辰

28.向着那蓝天白云

29.善良的心就是太阳

30.浮世悠悠仙景殊

31.碧空无际卷苍茫

32.目极情未毕

33.曼珠沙华

34.天神的宠儿

35.不信任被信任

36.一朵地老天荒的花