给智慧建一座仓库

一 什么是记忆

二 记忆的作用

三 记忆的历史

四 记忆力的自我检测

记忆之前先热身

一 意图是所有记忆的基础

二 我一定能够记住它

三 一心不二用

四 用思考帮助高效记忆

五 稳定的情绪有助于高效记忆

六 知识串富促进记忆

七 眼观六路，耳听八方

八 要有一个比较安静的环境

九 念得准确，记得精确

高效记忆找门道

一 形象的事物易于高效记忆

二 奇特的事物长久留在记忆中

三 韵律化的材料便于高效记忆

四 谐音是高效记忆的窍门

五 及时复习，巩固高效记忆效果

六 好记性不如烂笔头

高效记忆有技巧

一 理解记忆法：先理解，后记忆

二 奇特联想法：充分发挥想象力

三 概括记忆法：百炼为字，千炼成句

四 比喻记忆法：打开高效记忆的大门

五 歌诀记忆法：借歌声的翅膀获得知识

六 提纲记忆法：主体鲜明，提纲挈领

七 间隔交替法：变换工作就等于休息

八 循环记忆法：轮流复习记忆材料

九 首次印象法：第一印象记得牢

十 自测记忆法：通过自测检查记忆的效果

十一 高效记忆十五招

高效记忆——日常琐事“管理器”

一 人名的记忆

二 数字的记忆

三 约会的记忆

四 演讲词的记忆

五 台词和诗歌的记忆

六 物品放置的记忆

七 购买商品的记忆

九 零星琐事的记忆

八 住址道路的记忆

高效记忆——各门学科“助推器”

一 语文高效记忆六法

二 英语高效记忆四法

三 政治高效记忆六法

四 历史高效记忆七法

五 地理高效记忆四法

六 数学高效记忆六法

七 物理高效记忆四法

八 化学高效记忆五法

九 生物高效记忆三法

记忆体操ABC

一 高效记忆训练题

二 高效记忆习题答案

附：古今中外记忆名言