一 叩击黛尔荷西勃拉世界的大门

1. 从萧伯纳“半夜学舞”说起

2. “小丫儿”跳舞与老年秧歌

3. 你看过“走钢丝”吗？

4. 一滴滴“乳汁”与“甘露”

5. 永远追求不到的“情人”--我心中的舞蹈

二 我们的祖先是怎样跳舞的

1. 一只彩陶盆的断想

2. 人类童年的“上帝”

3. 求偶的“使者”

4. 壮哉“大武”

三 世上舞蹈知多少？

1. 从“霹雳”舞的名称说起

2. “动脖子”、“抖肩”意味着什么？

3. 一次“异想天开”的实验

4. “赤脚舞人”的伟大革新

5. 黑人舞星久巴和“pop”的起源

6. 各种血缘的“大家族”--交谊舞

7. 神州大地采撷“山野之花”

四 在历史的长河中荡舟溯源--中国古典舞的发展脉络

1. 先秦舞蹈功能之转化--制礼作乐寓教于舞

2. 四方交融，雍容博大--汉唐盛世的舞蹈高峰

3. 流向民间，奇峰突起--宋以后舞风之变异

五 当代“精品屋”揽胜

1. 蓝天高，绿水长

2. 吉祥鸟--孔雀展翅高飞

3. 发人深省的《父亲之死》

7. 《黄河》--民族魂的象征

4. 《垂死的天鹅》对生命的呼唤

5. 生命意识的浓缩与升华--《小溪·江河·大海》

6. 动人心魄的《黄土黄》

8. 舞剧“走马”选萃

六 为什么观《天鹅湖》要买头排座位？--代结束语