原书序：不必担心副作用的健康法——自你体内引发出真正的健康

在你周围就隐藏着许多药

3千年前佛祖释迦便已确信自然治愈力

我自己对佛门医学效力的体验

佛门医学追究“病”与“心”的关系

一、食物疗法篇

用生姜治感冒即刻见效

用梅干治伤风感冒有意想不到的效果

咸梅汁可治疗中暑

用“养生之仙药”——茶治疗感冒

葱能强身健体，治感冒也有效

只吃葡萄就能治疗呼吸器官的疾病

用生葱拌酱治疗胃痉挛极佳

有惊人解热效力的枣的秘密

萝卜丝治好了僧人的头痛病

萝卜丝解除酒刺的烦恼

萝卜可作药治疗中耳炎

改善味觉的秘方———用茄子治口腔炎

若常食柿子，不用担心贫血

用柿子治疗鼻粘膜炎有特效

对人不好说的病——膀胱炎，干柿有疗效

武士上战场必带的止血妙药——柿

南瓜有补血作用，可治疗贫血

预防脑中风——南瓜的秘密

多吃糙米对强化自律神经的效力显著

可解消食欲不振的韭菜汁

黑豆具有解毒作用，可使腹痛立即止住

佛典中叙述黑豆治气喘的效果

小豆有通大便的效力

用小豆祛除雀斑的方法

肾脏病人的救星——小豆粥

吃生苹果可以止住腹痛

葛粉汤对肠道功能有益处

因便秘而痛苦的僧尼秘饮蛤仔汤

盐为佛门的常备泻药

一日一杯海带水可治痔疮

常食海带的释迦教团没有高血压患者

为数不少的动物药——龙虾，治麻疹有效

做素菜离不开的芝麻可治结膜炎

珍味河蟹治疗肺结核

常食芝麻可降低胆固醇，潜海女得长寿

莲藕可很快治好支气管炎

莲藕治好释迦高徒舍利弗的肺结核

金柑可以治好胃溃疡

用卷心菜汁治疗胃溃疡

芋头中的秘密酵素可治神经痛

能很快治好神经痛的丝瓜水

佛道修行者带上荞麦粉，可以忍受最苦的修行

若患了令人担心的糖尿病，可以多吃豆腐

核桃能治疗动脉硬化症

魔芋能碎体内之石

只有佛祖才知道的秘方——黄瓜治疗心脏病

黄瓜能治疗烧伤

对胃癌有疗效的马铃薯汁

有益于健康而鲜为人知的牛奶疗法

增强牛奶功效的两种方法

能够增强精力的蒜疗法

对症应用的蒜疗法

具有镇静作用的藕疗法

对症应用的藕疗法

能增强身体代谢功能的盐疗法

对症应用的盐疗法

二、草木疗法篇

用治心脏病的妙药——八仙花解热的方法

蒲公英的主要成份——旋复花粉能使肝脏功能活跃

蒲公英的潜在效力——转瞬间治好黄疸病

蒲公英对万病皆有疗效，煎汁可解热

被称为“毒消”的牛蒡具有解热功效

出外化缘一定携带垂柳枝，以防治牙痛

常饮柳茶可预防感冒

治疗感冒能立即见效的枸杞疗法

可立即消除肩膀酸痛的松叶煎汁

咀嚼松树叶可以治疗胃炎

佛门最重要的生药之一——松，可强化心脏功能

用佛门医学的精华——人参治疗低血压症

用修行僧的急救药——车前草治疗神经衰弱也有效

只要有万能药车前草，小儿气喘也能好

对治疗跌打损伤有特效的“弟切草”之传说得到证明

使食欲旺盛的紫苏煎汁

艾蒿叶治疗神经痛有效果

一杯艾蒿汁止下痢的秘方

僧侣不可缺少的急救药——樱花，解毒有奇效

用樱花树内皮煎汁可治荨麻疹

“良药苦口”的证明——黄檗治疗湿疹

柿树叶煎汁能治扁桃腺炎

群聚的蚂蚁可证实柿树叶对糖尿病的预防效果

用佛门神圣树之果实——无花果治疗痔疮

自古以来被崇拜的杉树可治肿物

若遭蜂蜇，只要有卷耳就不怕

耧斗菜汁治疗耳漏和中耳炎有奇效

牵牛花叫可治毒虫蜇伤

公元前3千年开始作药用的蕃红花可治百日咳

要把小孩养育强壮，可饮连钱草汁

在寺院种植枇杷树以治慢性胃肠病

白果可治气喘病

不屈服于原子弹威力的“十药”——蕺草(鱼腥草)，可治疗腰痛

隐者携带的止血妙药——梧桐叶，对治疗高血压也有效

路旁的杂草——黎可治湿疹

三、触手疗法篇

马上可以见效的触手疗法

去除头痛的简单方法

贫血的应急处理——叩“足三里

用香烟火治失眠症

轻微出血可用空手打跟腱

治疗不知怎么得的针眼(麦粒肿)的方法

鼻子堵塞不通气可揉小拇指

顽固的蓄脓症也可用指压疗法治愈

牙痛时按压耳垂下的穴位

一周治好肩凝的方法

自然治疗肝炎的体操

使打嗝立即停止的方法

消除食欲不振的前屈运动

治疗胃扩张的“の”字形摩擦法

使高血压症正常化的两个运动秘法

胃痉挛可以用一根牙签止住

按摩大腿可以治小孩夜尿症

膝关节疼痛时可按摩手腕

马上止住腿肚子抽筋的方法

用杉树叶的烟治冻伤

四、药酒疗法篇

光靠饮酒就有效的药酒疗法

对治感冒很有效的金桔滑

紫苏酒对贫血和安定精神有效

能消除疲劳、增进食欲的苹果酒

常饮黑豆酒可以净化血液

肠胃功能弱的人应喝点橙子酒

预防中风的柚子酒

香菇酒可以防止糖尿病和动脉硬化

对肾脏病有特效的忍冬(金银花)酒

对畏寒症、风湿病和腰痛有效的辣椒酒

草木瓜酒对治脚气和利尿有效果

治疗食欲不振用姜酒最好

对高血压有特效的海带酒

患痔疮和便秘的人要常喝无花果酒

枇杷酒对许多病都有疗效

佛门也把松子酒作为药用

饮栗子酒可治肝脏疾病和高血压症

患焦躁、失眠症者可在临睡前喝点枸杞酒

菊花酒有去除头痛的功效

梨酒有止咳解热的效果

带来意想不到效果的湿敷疗法

五、湿敷疗法篇

对症应用的湿敷疗法

腹痛(盐敷法)

胃痉挛(魔芋湿敷法，韭菜湿敷法，芥末湿敷法)

胃弱(盐敷法)

沙眼(酢浆草湿敷法)

结膜炎(木贼湿敷法)

目眩(豆腐湿敷法)

慢性鼻炎(温水湿敷法)

腮腺炎(萝卜敷法)

跌打损伤(菊花湿敷法，接骨木湿敷法)

脚癣(木豇豆湿敷法)

丹毒(萝卜湿敷法，荷叶湿敷法)

破伤风(茄子湿敷法)

关节炎(紫花地丁湿敷法，生姜湿敷法

顽癣(苦参湿敷法)

皮肤炎(栗树叶湿敷法)

淋巴腺炎(苦参湿敷法)

睾丸炎(豆腐敷法，葱白敷法)

冻疮(牵牛花湿敷法，生姜湿敷法，银杏叶湿敷法)

膀胱炎(葱敷法)

尿频(魔芋湿敷法)

湿疹(韭菜湿敷法)

神经痛(葱白湿敷法)

肿物(牛扁湿敷法)

肩膀酸痛(生姜湿敷法)

肺炎(生姜湿敷法)

肝炎(魔芋湿敷法)

蜂蜇(竹叶湿敷法)

腋臭(生姜湿敷法，芥草湿敷法)

脱肛(盐敷法)

痔疮(大蒜湿敷法，甘草湿敷法，蚬子湿敷法，生姜湿敷法，酢浆草湿敷法，大吴风草湿敷法)

月经困难症(盐敷法)

六、焙烤疗法篇

便于保存、捣碎和携带

两种简单易行的焙烤方法

对症应用的焙烤疗法

七、油剂疗法篇

功效如何与摄取量有关

对症应用的油剂疗法

香药涂身功效良多

八、香疗法篇

九、沐浴疗法篇

净身是生命之源

对症应用的沐浴疗法

用石榴花治疗带下症

用紫苏叶和桃树叶治痱子

用牛扁全草治疗身体某处的溃烂

樟木枝和叶可治疗风湿病

用艾蒿的叶和茎治疗腰痛

无花果的温浴疗法消除病僧的风湿病

桃树叶可治疗湿疹

用无花果叶治疗痔疮

十、发汗疗法篇

功效同于“桑那浴”

古代印度抗火法中的13种发汗法

附录：释迦留下来的智慧袋

草药采摘须知

常用药物的采摘、功能及特征

防止误用有毒草药

药草煎制和饮用方法

草药的保存方法

防止食物中毒

食物中毒后的紧急处理方法

佛门卫生管理方法