内容简介
一、修德行
百字铭
百病歌
祸恶
警公门人
训子弟诗
一身独暖亦何情
丈夫贵兼济
准似天公赐与均
至德
家戒
劝世
言行吟
习气深知要扫除
二、友相爱
思旧
与友试商略
闻龟儿咏诗
读书
三、乐读书
解嘲
读史
读山海经
冬夜读书
老尚贪书课
惟书有真乐
致仕后即事
习字养气
四、工习字
大字吟
五、有所戒
生活之戒
戒吸洋烟
四事吟
为腹不为目
扑面飞蝇未退藏
六、惜津液
仙经
漱咽灵液灾不干
沐
七、常沐浴
新沐有感
沐稀发苦落
香山寺石楼潭夜浴
八、视思明
视箴
眼铭
倦眼
还睛诀
得钱舍人书问眼疾
别眼镜诗
九、听思聪
听箴
好听琴
船夜援琴
一○、慎饮食
饮食箴
取畏
慎饮食
饮食之宜
勿多饮多食
爽口物多终作疾
小着盐酝助滋味
饮食知忌歌
日饮芭蕉花露鲜
一一、喜素食
素饭
基本吃素
仲夏斋居
仲夏斋戒月
一二、啖蔬莱
野菜
晨飧
蔬食有至味
何苦食鸡豚
一三、常食粥
食粥
薄粥
粥香可爱贫方觉
晨兴
一四、戒肥甘
戒肥甘
戒杀诗
饮食需淡泊
淡薄至味足
能甘淡薄是我师
雨中夕食戏作
服乳歌
一五、善肉食
肉食养老人
肉脯
赐食敢思烹细项
一六、慎饮酒
酒训
善饮酒吟
细酌徐吟犹得在
不妨饮酒复垂钓
但不使疾炽
酒多血气皆乱
用酒驱愁如伐国
痛饮年深肺损伤
酒如成病悔何追
一七、善饮茶
茶
烹茶
山泉煎茶有怀
名水名茶活火煎
尝茶
茶歌
喜园中生茶
脑女旷冰雪心如火
大云寺茶诗
庐山云雾茶
一八、何以寿
何以长寿
须以情胜
惟有多吟诗
人之所伤
出生入死
无劳尔形
不终其寿因
一九、学养生
摄养诗
养生
养生
养生
保生铭
摄生咏
养生之道
养生有妙理
养生孰为本
白著养生论
卫养在得宜
抱疴方悔养生疏
西游曾受养生书
养生妙理本平平
三惑
四少
摄养五脏
生之五害
五劳所伤
八勿
养生大要
二○、养生诀
十要
十忌
十二少
十二多
十八伤
二一、长生道
道法自然
道不在烦
不道早巳
不死之道
长生久视之道
人之生也柔弱
道士修养法
百病吟
二二、戒百病
初病风
中风受病
一怠生百病
病加于小愈
病成方悟欲如何
病戒
病后作
枕上记
衰疾
二三、嗟生疾
衰疾
久疾
寒疾
疟疾
羸疾
旋风吟
臂痛吟
老疾戏自赠
次韵元实病目
枕上作
自知气发每因情
二四、慎治病
治病当治本
小疾自警
我疾多自愈
数问其情
晓之以理
始悟中医好
治疾如治盗
治疾以清静
家戒诗
疾恙天教学养生
二五、知药性
枸杞
服椒法
杜仲苁蓉巴戟天
谢李松圃郎中赠石菖蒲
答郑梦锡教授送黄精
张伯雨赠黄精
答开州韦使君寄车前子
四品奇香
二六、百药歌
百药歌
四味长寿药
除老病药
身是医王心是药
二七、慎服药
服药有悟
用药似交兵
多为药所误
服药千朝
盲药何能疗沉疾
药物枝梧病渐苏
药可通神信不诬
疾去药亦止
戒药
不言药不言仙
金丹非外待
彼此各自适
二八、自适意
适意即为美
随分白安心自断
微躯身外复何求
二九、解知足
人生解知足
知足不辱
知足之足
知分心自足
自足荡心耳
少年莫笑我蹉跎
三○、轻得失
得失常相逐
茧成蚕老死
宠辱元知不足惊
少敦冰炭逼心神
观心不观迹
三一、淡名利
忧乐与利害
决计不宜晚
名利得丧俱为害
遑遑名利客
成败两蜗角
名为公器无多取
浮名本是撄灾物
权门要路是身灾
三二、知福祸
历历知福祸
牛解谨藏刀
寄言荣枯者
莫笑山翁见机晚
世间识得身人少
少年身寄市朝中
最为上策是无求
巧者焦劳智者愁
三三、戒冒险
行路难
只向君心可处行
一生常向吉中行
恬舒神自安
三四、畅神志
水火吟
慰情良胜无
生死付悠悠
只有且欢娱
三五、安于时
时吟
浩歌行
委心任穷通
穷通竟安在
壮尽衰来亦是常
牛后生前定有因
春季养生法
夏季养生法
秋季养生法
冬季养生法
三六、节色欲
色欲箴
独卧
精满不思淫
家戒
房室
夫妻共百年
小烛留灯悟养牛
中年绝欲不复念
何忽乘危自着鞭
聚精法
色欲知戒歌
闲适
三七、尚清闲
闲中书适
以闲为自在
安得逐闲情
钓鱼溪一湾
万事罢经营
省事贫犹富
渐老渐谙闲气味
无事自能心太平
谢客捐书日日闲
治心
三八、尚疗心
尚疗心
长存六心
自身有病自心知
养心功用在还婴
善养生者要知收心
养气安心不计年
三九、致虚静
致虚守静
静处乾坤大
心如潭水静无风
水流任急性常静
无复更思身外事
四○、当忍耐
忍耐诗
百忍歌
忍字歌节
忍辱护真心
不如一忍
古言忍字似而非
家戒诗
四一、戒暴怒
戒怒歌
戒嗔怒
治怒
戒暴怒
戒暴怒以养其性
怒甚偏伤气
解怒法
忿欲俱牛一念中
四二、寡忧虑
须抛烦恼
永洗烦恼尘
身后亦无忧
非因外火烧
莫将真气助忧伤
知者不惑仁不忧
举世尽从愁里老
灵府宁容一物侵
虽衰因病病因愁
四三、养心神
抱神
养神之道
息精息气养精神
自戏三绝句
人妨无事贵
内外吟
足笑胜如哭
笑一笑
四四,开怀笑
一笑不妨闲过日
开怀笑语任天真
强开笑口展愁眉
人间实事是欢娱
支离自笑心犹壮
四五、常欢乐
乐
十乐
十乐法
快活
天地乐事
求数刻之乐
时作乐
安乐吟
观儿戏
此事真复乐
有一即为乐
得欢当作乐
为乐当及时
欢然乐其志
四六、和闲来
和闲来
养之以和
持杯养太和
能中和必久寿
平易恬淡
四七、谨择居
移居(二首)
竹窗
结庐在人境
深居远悔吝
玉芨斋书事
访陶公旧宅
四八、宜园居
园居
桃花源诗
闭门便造桃源境
四九、宜山居
游仙诗
卜居诗
答山侣
居山神可养
如何办得归山计
只可自怡悦
犹胜低眉对俗人
五○、安乐窝
安乐窝
安乐窝中吟
不可居无竹
新治暖室
五一、慎起居
起居法
作息率有常
春夏宜早起
早漱不若晚漱
秋夜读书每以二鼓尽为节
身稳心安眠未起
冬不出吟
美睡
五二、眠以时
昼寝
能寐吟
早凉熟睡
闲居初夏午睡起
梦游信脚到华胥
一觉闲眠百病销
五三、向日光
自在
负冬日
岂徒遗尔身温足
五四、避暑热
旱热
避暑有妙法
避暑松竹间
夏日闲放
五五、常散步
晨兴
冬朝
舍北行饭
晨游城东隅
坐久不堪腰脚顽
出游归卧得杂诗
晚起闲行
五六、时游览
勉闲游
拄杖
胜闩寻芳
松下纵笔
看花南陌复东阡
随处留情随处乐
—生看尽佳风月
不识如何唤作愁
梅花重压帽檐偏
不妨游衍莫忘归
清风长吟
秋夜观月
五七、喜登山
登山
四回五回歇
弛驱君莫厌
莫笑轩然今老健
归来不减旧朱颜
五八、习勤劳
论勤俭
勤慎亦在习
体勤亦自暖
扫地
扫地二首
静坐
五九、习静坐
宴坐
习静坐
坐忘铭
跌坐默焚香
幽居养心神
在家出家
我是定中僧
世念去如洗
闲余知道泰
此间恐是维摩室
不论烦恼先须去
闲中尽有静工夫
静处工夫自策勋
上乘莫如扃户坐
老知世事谩纷纷
乞身林下养衰残
神光出眦射窗扉
中夜目出神光有感
人体欲得劳动
六○、静而动
静久动乃宜
倦至小园
五禽戏
导引何妨效五禽
击壤歌
柔软体操歌
修行何必定如僧
养气法
六一、行气功
调息箴
练气功诀
橐龠气功法
真乐何以生
吐故纳新
顺乎自然
元气实
神气人所资
客去
远游
服气咽津法
六气歌诀
六字行功依式样歌
六字行功应时侯歌
六字行功各效验歌
修养杂诀气铭
胎息经
胎息铭
引导诀
长生引导诀
导引却病歌诀
闭气歌诀
布气与他人攻疾歌诀
休粮歌诀
调理津液歌诀
服气饮食所宜歌诀
服气饮食杂忌歌诀
慎守歌诀
九载功变歌诀
太清中黄胎脏论略
六二、咏渐老
咏渐老
一气不遽变
一日复一夕
日月不肯迟
补养在积功
荣华难久居
越老越知生有涯
渐老更知闲有味
六三、叹齿落
齿落
齿落
落齿诗
六四、吟白发
白发吟
发是血之余
齿发叹
独坐悲双鬓
逸老
六五、遣老怀
三叟词
偕老不易得
戏遣老怀
养德敬老
老无声色娱
今是昨皆非
放翁老矣欲何之
老翁
六六、咏老态
喜老
老叹
老行
老儿诗
衰老态
老态目遣
六七、老益壮
安得常强健
人老惜分阴
习气不解老
六十一自寿
八十身犹健
八十自寿
八十秦翁老不归
九十不衰真地仙
岁残犹复耐冰霜
六八、登寿域
辞祝寿
寿翁兴
龟虽寿
志道生日为诗勉之
喜人新年自咏
耳顺吟寄敦诗梦得
若沦耄岁朱颜在
正声不可干以邪
南极多老人
南极老人歌寿叔父
六九、寿养歌
大道歌
逍遥歌
除烦恼歌
身心知损歌
曹仙姑养神歌
七○、卫生歌
孙真人卫生歌
(一)保体
(二)知戒
(三)戒性
(四)节欲
(五)除太
(六)卫生
(七)宣调
(八)五宜
(九)适食
(十)顺时
(十一)慎夏
(十二)慎食
(十三)消食
(十四)慎酒
(十五)慎茶
(十六)避风
(十八)节辛
(十七)修福
(十九)谨戒
(二十)醒迷
(二十一)知恩
(二十二)歌寿
陶真人卫生歌
(一)留意修养
(二)嗜欲去甚
(四)仰面三呵
(三)食后百步
(五)食戒粗速
(六)勿食生冷
(七)老莫食陈
(八)炙物冷吃
(丸)饮勿多急
(十)坐卧避风
(十一)视听勿劳
(十二)卧缩觉舒
(十三)夏日调摄
(十四)忌泄精气
(十五)沐暖勿冷
(十六)忌泄阳气
(十七)酒热味薄
(十八)少嗔早起
(十九)瞑目叩齿
(二十)摩手熨眼
(二十一)遍身干浴
(二十三)节养情欲
(二十二)调和呼吸
(二十四)履正无贪
卫生必读歌
(一)心思
(二)色欲
(三)饮食
(四)调时
(五)起居
(六)修摄
(七)醒悟