一 长寿观念的源头

1．从神秘的红粉说起

二 嫦娥奔月的启示

导言

2．万物有灵与灵魂不灭

3．图腾与祖宗

4．“虽死犹生”和“虽生犹死”

1．神仙梦

2．不死药

3．求仙潮

1．五福寿为先

三 寿考思想与宗法光环

2．宗法——长寿思想的温床

3．中国古代的敬老习俗

四 百家纷纭话长寿

1．无为无不为，寿与天地齐——道家

2．孝亲爱身，仁者必寿——儒家

3．守真持满，可尽天年——医家

4．流水不腐，户枢不蠹——杂家

5．养备动时，天不能病——无神论者

1．从漠然到迷恋

五 老子的命运与长生梦幻

2．从人到神

3．从符篆到金丹

六 菩萨的遭遇与中国佛教的生命观

1．原始佛教的生命观

2．桔与枳

3．男身观音与女像观音

七 天理、人欲与寿命

1．天理与寿命

2．理欲之辨与养生长寿

八 独特的长寿之道

1．莫道古今轨不易，温凉补泻总相宜——金元四大家的长寿养生理论

2．谁能相思琢白玉，服药千朝偿一宿?——宝精长寿论

3．气是添年乐，津为延命芝——行气长寿论

4．若问延年何法术?一生淡泊养天机——静神长寿论

5．故故小劳君会否?户枢流水即吾师——动形长寿论

6．厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师——食养长寿论

7．从来养性延年药，只是中和效更长——药饵长寿论

九 超越之超越

后记