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内容简介
引言 攀岩简史
1人工岩壁的历史
2室内攀岩装备
3找到一个适合自己的岩馆
4开始攀登
5顶绳攀登
6室内先锋攀登
7高级攀岩技巧
8攀岩技术训练
9事故的预防
10攀岩损伤及其预防
11资格认证
12攀岩比赛
13室外攀岩
附录
攀登训练课程
室内攀岩 词汇表
