第一部分 各代武术史

第一篇 先秦时代

第一章 武术的萌芽

第一节 人与兽斗

第二节 简陋的工具也是武器

第三节 部落之间的战争

第四节 攻防格斗技术的积累

第二章 殷周时代的武术

第一节 甲骨文铭文中有关武的记载

第二节 作战的方式及规模

第三节 以铜为兵及剑戟的发明

第四节 有了对抗形式的比赛

第五节 规定了专门训练时间及训练内容

第六节 武舞和练舞逐渐分化

第七节 射的发展

第八节 五行说与八卦说

第三章 春秋战国时代的武术

第一节 车战向步骑战过渡

第二节 机弩的发明和铁兵的出现

第三节 重视提倡“拳勇”、“技击”

第四节 文武分途

第五节 从“相搏”看比赛的雏型

第六节 武器向多样化发展

一、剑

二、刀

三、五兵

四、戈

五、矛

六、戟

七、殳

八、弓矢

九、弩

十、其它兵器

第七节 导引术出现

第二篇 秦汉三国至隋唐五代

第四章 秦汉三国时期的武术

第一节 收天下兵

第二节 秦始创角抵

第三节 大锤、匕首与斩木为兵

第四节 教民以应敌

第五节 作战方式

第六节 练艺与练力

第七节 出现了“武艺”的名称

一、角抵

二、手搏

三、剑术

四、刀术

五、长戟与手戟

六、戈、矛、殳、斧、大刀、狼牙棒等

七、弓、弩

第八节 对抗性攻防技术

第九节 武术套路技术

第十节 象形类拳术

本章小结

第五章 两晋南北朝时期的武术

第一节 府兵制与选士标准

第二节 士兵、部曲与青年练武

第三节 骑兵出现拐子马的作战方式

第四节 练武与练功

第五节 拳术与角抵

第六节 刀剑与木制刀剑代刃剑

第七节 大刀、长矛、矟戈及斧、钺、钩、戟、梁

第八节 武术套路技术

第九节 弓矢与步骑射

本章小结

第六章 隋唐五代时的武术

第一节 禁武与练武

第二节 武举制的出现

第三节 苦练武艺适应阵战的需要

第四节 从选择力士标准看训练

第五节 用奖赏及称号鼓励练武

第六节 手搏与角抵

第七节 短兵、剑与刀

一、剑术

二、刀术

第八节 长兵、棍、枪、戟等

第九节 远兵、弓射与弩射

第十节 套路技术

第十一节 气功、硬功、轻功

本章小结

第三篇 宋元明清时期

第七章 两宋时期的武术

第一节 尚武的社会风气促进了武艺的发展

第二节 宋代较系统地总结了阵战经验

第三节 打擂比武的标准与选锋

第四节 民间的练武活动

第五节 练武组织“社”的出现

第六节 商业繁荣促进了艺人练武

第七节 对抗性的角抵、手搏与使拳

一、角抵

二、手搏

第八节 套路技术的新发展、单练、对练与集体表演

第九节 武艺向多样化发展

一、剑

二、刀

三、枪

四、棍、斧、戈

五、鞭、简(锏)、杵、槌

六、软器械

七、射

本章小结

第八章 元代的武术

第一节 元代的作战方式

第二节 传统武术在士兵中仍有保留

第三节 禁止民间私藏武器及练武

第四节 舞台与练武

第五节 武艺伴随农民起义又发展起来

本章小结

第九章 明代的武术

第一节 鼓励士兵练武

第二节 军事实用与花拳绣腿并行不孛

第三节 以套路形式为主的练武活动

第四节 技术流派的形成与发展

第五节 “十八般武艺”开始有具体内容

第六节 拳术

第七节 器械

一、棍

二、枪

三、刀

四、剑

五、弓弩

第八节 对抗形式的“比武”

第九节 中日两国武术交流

本章小结

第十章 清代的武术

第一节 严禁民间练武

第二节 武艺在秘密“社”、“馆”中得到交流和发展

第三节 流派分立与分类

第四节 不同风格的拳术与器械

第五节 整体观的武术理论形成

本章小结

第四篇 新中国成立前后的武术

第十一章 新中国成立前

第一节 国民党统治区的“国术”活动

第二节 解放前的武术组织

第三节 国民党统治区历届武术运动会

第四节 解放区的武术活动

本章小结

第十二章 新中国成立后的武术

第一节 新中国武术初创阶段(1949-1955)

第二节 稳步发展阶段(1956-1966)

第三节 畸形发展阶段(1966-1976)和继承、创新、大发展阶段(1977年以后)

第四节 历届武术表演比赛

本章小结

第二部分 各拳种和器械发展史

第十三章 拳术

第一节 少林拳

第二节 内家拳

第三节 太极拳

一、陈氏太极拳

二、杨氏太极拳

三、武氏太极拳

四、孙氏太极拳

五、吴氏太极拳

第四节 形意拳

第五节 大成拳

第六节 八卦掌

第七节 八极拳

第八节 通臂拳

第九节 劈挂拳

第十节 翻子拳

第十一节 戳脚

第十二节 长拳

第十三节 六合拳

第十四节 汤瓶拳

第十五节 潭腿

第十六节 查拳

第十七节 花拳

第十八节 华拳

第十九节 红拳

第二十节 炮捶

第二十一节 燕青拳

第二十二节 梅花拳

第二十三节 岳氏连拳

第二十四节 连手短打

第二十五节 紧八手

第二十六节 五手拳

第二十七节 新武术

第二十八节 节拳

第二十九节 关东拳

第三十节 绵掌

第三十一节 绵拳

第三十二节 太虚拳

第三十三节 擒拿

第三十四节 地趟拳

第三十五节 醉拳

第三十六节 猴拳

第三十七节 鹰爪拳

第三十八节 鸭形拳

第三十九节 蛇拳

第四十节 螳螂拳

第四十一节 四川地方拳

第四十二节 湖北地方拳

第四十三节 广东南拳

第四十四节 福建南拳

第四十五节 巫家拳

第四十六节 拦手

第十四章 武术器械

第一节 剑

第二节 刀

第三节 枪

第四节 棍

第五节 戈

第六节 戟

第七节 斧、钺

第八节 鞭、锏

第九节 鞭杆

第十节 拐

第十一节 锤

第十二节 抓(挝)

第十三节 镋

第十四节 叉

第十五节 钯

第十六节 钩

第十七节 匕首

第十八节 峨眉刺

第十九节 圈

第二十节 流星锤

第二十一节 槊

第二十二节 铲

第二十三节 橛

第二十四节 盾

第二十五节 弓矢

第二十六节 弩

第二十七节 弹丸

参考文献

中国武术发展示意表

中国武术各时期的名称