第一篇 中医养生观——老祖宗的神奇智慧

第一章 什么是中医

一 中医使生命长生

二 中医是对生命的“心悟”和“心法”

第二章 中医是如何看病的

一 神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生

二 中医看病之“望”

三 中医看病之“闻”

四 中医看病之“问”

五 中医看病之“切”

六 生病的四个层次与中医对治法

第三章 人生智慧与养生智慧

一 扁鹊的医术传奇与境界

二 寿限与养生

三 人生的道德修养与养生

第四章 健康的生活方式——养生的四个方面

一 养性情

二 养睡眠

三 养居处

四 养房事

第二篇 身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧

第五章 五脏与中医意象思维

一 中医五脏和西医五脏的不同

二 什么是五行

三 人体五脏之象

第六章 《灵兰秘典论》的五脏解读

一 《灵兰秘典论》解析五脏六腑

二 心为君主之官（心是君主）

三 肺为相傅之官（肺是宰相）

四 肝为将军之官（肝是将军）

五 脾为谏议之官（脾是谏官）

六 肾为作强之官（肾是大力士）

七 膻中为臣使之官（膻中是宦官）

第七章 不可轻视的六腑——六腑比五脏重要

一 五脏和六腑的区别

二 胆为中正之官（身体里的包青天）

三 胃为仓廪之官（管理谷仓）

四 小肠为受盛之官（国税局）

五 大肠为传道之官（道路运输调度）

六 三焦为决渎之官（治水）

七 膀胱为州都之官（储水）

附录 《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》