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内容简介
第一章 基本动作规格和要求
一、手型
二、手法
三、步型
四、步法
五、腿法
六、跳跃
七、身型和身法
八、眼法
九、风格特点
十、学习陈式太极拳竞赛套路的几个要点
第二章 陈式太极拳竞赛套路的每势技法解析
附：动作布局示意图
