第一路

立正式动作

冲搥弓箭步动作

骑马式动作

撩拳动作

擂拳动作

寸腿动作

冲搥弓箭步动作

立正动作

第二路

窝肚拳动作

腰步拳动作

十字撩阴腿动作

窝肚拳动作

立正式动作

第三路

冲搥动作

通天炮动作

劈拳动作

擂拳动作

寸腿动作

冲搥动作

立正式动作

第四路

偷步横捶动作

撑剥动作

穿掌动作

仆腿动作

齐眉掌动作

寸腿动作

偷步横捶动作

立正动作

第五路

窝肚拳动作

左蒙头穿心拳动作

左蒙头擂拳动作

左蒙头寸腿动作

窝肚拳动作

立正动作

第六路

冲搥动作

仆腿动作

双环拳动作

左蒙头寸腿动作

冲搥动作

立正动作

第七路

窝肚拳动作

双辗拳动作

弹拳动作

十字腿动作

窝肚拳动作

立正动作

第八路

冲搥动作

骑马式动作

撩拳动作

擂拳动作

寸腿动作

鸡蹬式动作

左穿心腿动作

鸡蹬式动作

右穿心腿动作

冲捶动作

立正动作

第九路

冲捶动作

碰锁动作法

分掌动作

擂拳动作

寸腿动作

冲捶动作

立正式动作

第十路

冲捶动作

骑马式动作

撩拳动作

擂拳动作

寸腿动作

箭镡动作

侧身掌动作

连环腿动作

冲捶动作

立正动作

第十一路

冲搥动作

前趟腿动作

后趟腿动作

折？动作

贯耳动作

冲捶动作

立正动作

第十二路

冲捶动作

撩阴腿动作

回马势动作

横擂拳动作

撩阴腿动作

立正动作

附录

八年来技击杂谭