序 Introduction 真的发疯了吗？

第一部分 Part one 在海拔5000米以上骑车艰苦跋涉 从新疆到藏西

第一章 从纸上谈兵到现实→乌鲁木齐到喀什

第二章 成了沙漠中的炸薯条→喀什到麻扎

第三章 藐视死人沟→麻扎到松西

第四章 干裂的嘴唇，酸痛的屁股和游牧族的狗→松西到阿里

第五章 睡在雪中→阿里到大金

第二部分 Part two 朝圣路上唱着歌的朝圣者 从藏西到藏中

第六章 被秃鹰吞噬剔妆→冈仁波齐山到玛旁雍错湖

第七章 有人看见穿比基尼的法国骑手吗？→玛旁雍错湖到拉孜

第八章 友谊公路上的天堂→拉孜到拉萨

第三部分 Part three高山上的云霄飞车 从藏中到云南

第九章 扛着雅鲁藏布江走→拉萨到八一

第十章 香格里拉的冰川和激浪→八一到鹿照山

第十一章 猫王离开了西藏→鹿照山到芒康

第十二章 最后一团“糌粑” →芒康到丽江

第四部分 Part four 多姿多彩的中国南方 从云南到广州

第十三章 红上地绿稻田→丽江到兴义

第十四章 裹脚和大脚部落→兴义到羊里

第十五章 在龙背上→羊里到阳朔

第十六章 用手去看→阴朔到广州

第五部分 Part five回到现代 从香港到上海

第十七章 你好，再见霓虹灯→广州到香港

第十八章 在台风眼里→深圳到南平

第十九章 中国人的好奇心无边无际→南平到上海

第六部分Part six 冲进故宫 从上海到北京

第二十章 沿着大运河到长江→上海到扬州

第二十一章 在文物上吐痰→扬州到曲阜

第二十二章 黄河以北→泰山到天津

第二十三章 跟毛主席比长征→天津到北京

鸣谢 Acknowledgments