内容简介
一 医疗保健按摩术
(一)抓住颈腰膝骨质增生症的治疗时机
(二)手法治疗肩关节周围炎效果极佳
(三)按摩治疗急性胃脘痛109例临床观察
(四)经穴按摩法治疗慢性胃疼
(五)按摩治疗不寐103例疗效观察
(六)快速催眠术
(七)按摩保健十八法
(八)解除脑体疲劳,有益防病益寿
二 美容减肥按摩术
(一)自我健美
1.面部护肤防皱
2.眼部健美
3.头发健美
4.乳房健美
5.腹部减肥
6.腰臀减肥
7.腿部健美
8.搓手健美
(二)医师健美
1.点穴法养颜防皱
附:常用自制介质
2.化瘀法散脂减肥
(三)女性美容须知
1.护肤应注意皮肤属性与季节变化
2.厨房美颜法
3.确立皮肤类型的基本标准
4.揭开人体胖瘦之谜
5.女性不可太消瘦
6.中年女性体态宜丰满
7.标准体重的计算方法
三 夫妻睡前按摩术
(一)女性更年期综合征
(二)解除疲劳,唤起性欲
(三)恢复丈夫精力,增强妻子魅力
(四)男性更年期综合征
(五)夫妻间常捶背
附:睡前烫脚好处多
四 旅游与运动按摩术
(一)按摩在体育运动中的保健调节作用
(二)按摩在旅游中的应用
五 家庭按摩术
(一)止头痛
(二)止肩痛
(三)止膝痛
(四)止坐骨神经痛
(五)止胃痛
(六)止痛经
(七)急性腰肌扭伤
(八)慢性腰肌劳损
(九)小腿痉挛
(十)网球肘
(十一)腕关节损伤
(十二)按摩降压
(十三)贲门痉挛
(十四)胆结石
(十五)周围性面瘫
(十六)点穴强身术
(十七)敲摩入静术
六 自我按摩术
(一)保健八要位
(二)男子性机能保健与增进
(三)睡前保健
(四)拍击健身
(五)饭后茶余抗衰老
(六)顺动强身十八法
(七)预防与缓解颈椎病的有效方法——反向平衡运动
(八)开胃健脾
(九)睡前催眠三法
(十)肩周炎
(十一)小腿不安症
(十二)落枕
(十三)踝关节扭伤
附:静动神功
(一)静动神功的由来与发展
(二)静动神功,即五功十二式
七 施术中应注意的要点
(一)用力要合理
(二)手法要得当
(三)方位要找对
(四)频率要适宜
(五)部位要准确
(六)时间要充分
附录
(一)人体穴位图
(二)作家、记者笔下的谢玉秋
国际讲坛上的天津盲医
热爱生活的人
他从迷雾中走来
不倦的攀登
盲人的骄傲
他心中有盏不灭的灯
神术
奇人谢玉秋
超越自我苦练内功
——答天津广播电台记者问
他叫谢玉秋