·上卷·

一、天罡总论

1．天体、地阴对炼功的影响

2．日、月、星辰对炼功的影响

3．方位、宫位对炼功的影响

4．八卦取象对炼功的影响

5．天地人合炼的定数

二、谈天罡

三、五方斗星

四、北斗星座全称

五、十星所属

六、斗柄所指

七、踏罡步斗总论

1．天门、地户

2．坐斗

3．卧斗

4．望斗

5．步斗、步阴阳斗

6．单、双推脉天罡步

八、禁法

九、内丹三要

十、药

十一、食气

十二、五气朝元

1．三层次修炼哲理

2．《八脉经》

2．《内经图》、《修真图》的内容

十三、《内经图》、《修真图》解释

1．《内经图》、《修真图》的来历

3．三关

（1）尾闾关

（2）夹脊关

（3）玉枕关

4．三丹田

（1）下丹田

（3）上丹田

（2）中丹田

5．《修真图》与人合炼的方法

（1）四时八节对炼功的作用

（2）上下弦月对炼功的作用

（3）太阳对炼功的作用

（4）九宫

《内经图》

《修真图》

十四、吕祖百字碑

十五、《吕祖百字碑》解

十六、道家养生总论

1．收念头之法

2．初炼丹法

3．站、卧之法

4．炼已之法

5．性功、？功之论

6．修炼之要法

7．呼吸开八脉

9．不遗泄之法

8．炼精之要法

10．收精、收光之法

11．收精闭精之法

12．生精接气法

13．收气之法

14．采阳、退阴之法

15．大定用火之法

16．四正理之法

17．还原法

18．天罡之法

十七、指诀

1．什么是指诀

2．指诀法的应用

3．指法的功效

十八、咒语的破解

·下卷·

十九、二十八星宿与脏穴对应炼功的关系

二十、二十八星宿与脏穴、四时八节合炼的应用

二十一、人体炼功穴位图与对应表

1．二十八穴与养生的作用

2．寻穴分寸歌

二十二、十大名医录

二十三、二十八星宿与脏穴对应炼功查典表

甲戌年（公元1994年）

乙亥年（公元1995年）

丙子年（公元1996年）

丁丑年（公元1997年）

戊寅年（公元1998年）

己卯年（公元1999年）

庚辰年（公元2000年）

辛巳年（公元2001年）

壬午年（公元2002年）

癸未年（公元2003年）

甲申年（公元2004年）

乙酉年（公元2005年）

丙戌年（公元2006年）

丁亥年（公元2007年）

戊子年（公元2008年）

己丑年（公元2009年）

庚寅年（公元2010年）

辛卯年（公元2011年）

壬辰年（公元2012年）

癸巳年（公元2013年）

甲午年（公元2014年）

乙未年（公元2015年）

丙申年（公元2016年）

丁酉年（公元2017年）

戊戌年（公元2018年）

己亥年（公元2019年）

庚子年（公元2020年）

辛丑年（公元2021年）

壬寅年（公元2022年）

癸卯年（公元2023年）

甲辰年（公元2024年）

乙巳年（公元2025年）

丙午年（公元2026年）

丁未年（公元2027年）

戊申年（公元2028年）

己酉年（公元2029年）

庚戌年（公元2030年）

辛亥年（公元2031年）

壬子年（公元2032年）

癸丑年（公元2033年）

甲寅年（公元2034年）

乙卯年（公元2035年）

丙辰年（公元2036年）

丁巳年（公元2037年）

戊午年（公元2038年）

己未年（公元2039年）

庚申年（公元2040年）

辛酉年（公元2041年）

壬戌年（公元2042年）

癸亥年（公元2043年）

甲子年（公元2044年）

乙丑年（公元2045年）

丙寅年（公元2046年）

丁卯年（公元2047年）

戊辰年（公元2048年）

己巳年（公元2049年）

庚午年（公元2050年）

辛未年（公元2051年）

壬申年（公元2052年）

癸酉年（公元2053年）

甲戌年（公元2054年）

乙亥年（公元2055年）

丙子年（公元2056年）

丁丑年（公元2057年）

戊寅年（公元2058年）

己卯年（公元2059年）

庚辰年（公元2060年）

编后