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内容简介
编译者的话
我们为什么会入睡
作者的话
睡眠，重要的恢复剂
睡眠质量的衡量
梦与恶梦
睡眠不足与克服的方法
失眠及其原因
药物对睡眠的影响
肥胖、食物与睡眠
特殊的睡眠问题
睡好觉的金玉良言
