第一辑 迟暮物语

秋月春风莫闲度

人生难得是自在

月圆之处是故乡

数字的心灵慰藉

忘却也是一种幸福

人生无驿站

体味爱情的真诚

学会寻找快乐

运用减法求快乐

北戴河的独特之美

读书使人高尚

舒适自在过大年

休闲方式别总是老一套

给子孙后代留点什么

心无旁骛不显老

人生有悟不白活

快活每一天

放飞心灵的风筝

日子总算变得平顺

第二辑 驿路履痕

我与王府井的情缘

北京老火车站

爱好的延伸

寻找那种感觉

难中拔牙记

饺子随想曲

北大荒的白桦林

在草原抢书读

半生笔墨半生情

奔年总算奔到头

饥时读菜谱

穿衣的尴尬

谁知前路是何方

路至远方有佳境

情感天空的朦胧月色

中秋盼来月圆时

第三辑 岁月风铃

地图是城市的声音

给街道立块故事牌

说说宁波人

远去的乡音

自在，从退休开始

喝茶想起茶事

刷卡的快乐

京城港式早茶

食中佳品平常粥

酒前高人

旧景不再

母亲的钱盒

老式收音机

消逝的市声

阳债难还阴界人

第四辑 生活况味

家是温馨的港湾

福在那里

青春是首恒久的歌

曲笔难画圆

难得随意

吃在舒服

雁荡夜茶

对襟小棉袄

粗食待客

菜名有学问

冒充足球迷

北京的季节

温馨的灯光

记忆的茶馆

希望的茶馆

北京的秋夜

得大自在

难咂回味酒

城市的情绪

证券所里的眼睛

享受读书的快乐

酒象种种

健康始于不停步

简单穿戴享舒适

顺其自然气通达

聊天儿有益身心

休闲要注重“休”

给生活留点空白

生活从容才有味儿

活着就要善待生活

老来更觉夕阳美

满街飘香小吃摊儿

聚会的乐趣

附录 梦醒黄昏绚烂多——作家柳萌速写