前言

先秦

1．生产劳动与体育起源

弹歌………………………………………………………………………………………………………………………古歌

2．原始舞蹈中的体育萌芽

葛天氏之乐………………………………………………………………………………………………………《吕氏春秋》

3．养生术的起源

陶唐氏……………………………………………………………………………………………………………《吕氏春秋》

击壤歌……………………………………………………………………………………………………………………古歌

4．古老的投掷活动——击壤

5．神话中的“长跑家”夸父

夸父逐日……………………………………………………………………………………………………………《山海经》

6．弓箭的发明和射箭的起源

后羿射日……………………………………………………………………………………………………………《淮南子》

7．田猎的演变

吉日…………………………………………………………………………………………………………………………《诗经》

汉广…………………………………………………………………………………………………………………《诗经》

8．游泳的起源和发展

9．孔丘的体育爱好和体育思想

浴乎沂………………………………………………………………………………………………………………………《论语》

10．围棋大师弈秋

学弈……………………………………………………………………………………………………………………《孟子》

11．古代划船的起源和发展

津人……………………………………………………………………………………………………………………《庄子》

12．春秋水战对游泳的影响

蹈水……………………………………………………………………………………………………………………《庄子》

13．战国时期的斗剑之风

说剑……………………………………………………………………………………………………………………《庄子》

14．春秋时代的导引家

道引之士………………………………………………………………………………………………………………《庄子》

15．两千多年前的驾车比赛

孙膑赛马………………………………………………………………………………………………………………司马迁

纪昌学射………………………………………………………………………………………………………………《列子》

16．射的研究和射技的提高

17．中国古代的负重长跑

齐魏武卒……………………………………………………………………………………………………………………《荀子》

18．两千多年前的气功论述

行气玉珮铭……………………………………………………………………………………………………………………佚名

19．生命在于运动

尽数（节）…………………………………………………………………………………………………………《吕氏春秋》秦汉三国两晋南北朝

20．体育发展的新局面

琅玡台刻石辞……………………………………………………………………………………………………………李斯

21．禁而不止的民间习武

秦世谣……………………………………………………………………………………………………………………民谣

22．战火中诞生的神射将军李广

李将军列传（节）…………………………………………………………………………………………………司马迁

23．角觝的兴盛和影响

西京赋（节）……………………………………………………………………………………………………………张衡

围棋赋……………………………………………………………………………………………………………………马融

24．围棋的定名与定型

25．汉代的蹴鞠比赛

鞠城铭……………………………………………………………………………………………………………………李尤

26．古代的保健体操——五禽戏

吴普………………………………………………………………………………………………………………………范晔

27．剑术的发展和繁荣

赛剑………………………………………………………………………………………………………………………曹丕

名都篇……………………………………………………………………………………………………………………曹植

28．我国古代的马毬运动

29．横渡长江的水军将领

孙皓天纪中童谣………………………………………………………………………………………………………童谣

30．习武尚武的北朝体育

折杨柳歌辞…………………………………………………………………………………………………………北朝乐府

31．广陵观涛与弄潮

长干曲………………………………………………………………………………………………………………南朝乐府

32．围棋段位的由来

谢安弈棋………………………………………………………………………………………………………………司马光

习武………………………………………………………………………………………………………………………葛洪

33．武术独立发展的趋势

34．从“宣武舞”看武术套路的形成

短兵篇……………………………………………………………………………………………………………………傅玄

35．古代的跳远和跳高

卜天生渡阮…………………………………………………………………………………………………………………沈约

36．最早的军事体育比赛

綦连猛…………………………………………………………………………………………………………………李百药

投壶之礼………………………………………………………………………………………………………………颜之推

37．投壶的兴衰

38．风筝用于军事联络

军中飞？…………………………………………………………………………………………………………………魏收隋唐

39．盛况空前的隋代百戏

和许给事善心戏场转韵………………………………………………………………………………………………薛道衡

40．僧兵组织对武术发展的影响

明恭………………………………………………………………………………………………………………………道宣

41．少林僧人为何习武练拳

看射柳枝……………………………………………………………………………………………………………………李涉

稠禅师………………………………………………………………………………………………………………张？

42．鲜卑射柳传入中原

43．汉藏两族的马毬友谊赛

唐蕃马毬赛………………………………………………………………………………………………………………封演幸梨园亭观打毬应制…………………………………………………………………………………………………沈佺期

44．重阳登高的起源和发展

九月九日忆山东兄弟………………………………………………………………………………………………………………王维

45．唐代的春游风气

寒食城东即事………………………………………………………………………………………………………………王维

46．蹴鞠运动的重大革新——气毬

气毬赋…………………………………………………………………………………………………………………仲无颜

47．“诗仙”李白的体育爱好

游泰山……………………………………………………………………………………………………………………李白

48．儿童竹马的演变

长干竹（节）………………………………………………………………………………………………………………李白

49．技巧与艺术的完善结合——蹋毬

内人蹋毬赋…………………………………………………………………………………………………………………佚名

拔河赋……………………………………………………………………………………………………………………薛胜

50．泱泱大国的体育壮观——千人拔河

51．养生导引术的大发展

隋唐医家导引……………………………………………………………………………………………………………佚名

52．“诗圣”杜甫笔下的“射生宫女”

哀江头………………………………………………………………………………………………………………………杜甫

53．从剑舞看唐代体育的历史转折

观公孙大娘弟子舞剑器行………………………………………………………………………………………………杜甫

观绳伎………………………………………………………………………………………………………………刘言史

54．绳技——古代的“走钢丝”

55．一千多年前的女子足球

宫词一首…………………………………………………………………………………………………………………王建

56．我国古代的“曲棍球”

步打毬…………………………………………………………………………………………………………………王建咏毬作…………………………………………………………………………………………………………………鱼玄机

57．唐代的大型团体操

字舞………………………………………………………………………………………………………………………王建

58．寻橦的发展和演变

寻橦歌……………………………………………………………………………………………………………………………王建

汴泗交流赠张仆射………………………………………………………………………………………………………韩愈

59．军事训练用的马毬

60．端午龙舟竞渡的由来

竞渡歌…………………………………………………………………………………………………………………张建封

61．胡旋舞——各族体育交流的产物

胡旋女…………………………………………………………………………………………………………………白居易

62．弹棋的兴盛和失传

序棋……………………………………………………………………………………………………………………柳宗元

63．多种多样的射箭活动

观徐州李司空猎…………………………………………………………………………………………………………张祜

64．气毬的制作

嘲皮日休……………………………………………………………………………………………………………归氏子弟

65．秋千的内传和普及

丙辰年鄜州遇寒食城外醉吟……………………………………………………………………………………………韦庄

66．高超而悠久的硬功

逆女新妇………………………………………………………………………………………………………………康骈67．我国马毬队在日本表演

早春观打毬………………………………………………………………………………………………［日本］嵯峨天皇68．中日围棋高手的对抗赛

镇神头………………………………………………………………………………………………………………………苏颚69．中朝两国的体育交往

送棋待诏朴球归新罗……………………………………………………………………………………………………张乔70．宗教和古代养生

入定……………………………………………………………………………………………………………………………吕岩永遇乐…………………………………………………………………………………………………………………………佚名71．古代相扑的缘起和普及

振武角抵人

72．古代的女子马毬运动

宫词一首……………………………………………………………………………………………花蕊夫人费氏

两宋

73．宋代体育的市民特色

角力社…………………………………………………………………………………………………………………调露子

赠棋者…………………………………………………………………………………………………………………范仲淹象弈……………………………………………………………………………………………………………………刘克庄

74．中国象棋的定型

75．踏青节——宋代春游盛况

玉楼春乙卯吴兴寒食……………………………………………………………………………………………………张先

76．街头卖艺的上竿伎

题上竿伎……………………………………………………………………………………………晏殊

77．理学对妇女体育的束缚

阮郎归南园春半………………………………………………………………………………………………………欧阳修点绛唇蹴罢秋千………………………………………………………………………………………………………李清照

78．围棋与古代文人的修养

棋………………………………………………………………………………………………………………………王安石

踏盘曲……………………………………………………………………………………………………………………沈辽

79．少数民族婚嫁中的体育活动

80．体育行会组织及其职能

满庭芳圆社………………………………………………………………………………………………………………佚名

81．古代的“业余足球俱乐部”

齐云社……………………………………………………………………………………………………………………佚名

82．苏东坡的体育爱好

江城子密州出猎…………………………………………………………………………………………………………苏轼

83．苏轼与宋代导引养生

养生说……………………………………………………………………………………………………………………苏轼

84．新奇的掷水球

掷水球…………………………………………………………………………………………………赵佶

85．向杂耍发展的市民蹴鞠

高俅………………………………………………………………………………………………王明清

86．跳水运动的前身——水秋千

水秋千………………………………………………………………………………………………王珪

87．宋代马毬的规范化

88．第一个专门的人工游泳池

九月一日夜读诗稿走笔作歌………………………………………………………………………陆游

杨戬…………………………………………………………………………………………………陆游

89．古代的老年体育活动

书意……………………………………………………………………………………………………陆游

张廷老………………………………………………………………………………………………陆游

90．惊险的水中特技——钱塘弄潮

摸鱼儿观潮上叶丞相…………………………………………………………………………辛弃疾

91．武术发展的重要转折

驾登宝津楼诸军呈百戏………………………………………………………………………………孟元老

92．宋代相扑的商业化

瓦市相扑…………………………………………………………………………………………吴自牧

93．职业棋手的出现

象山棋……………………………………………………………………………………………罗大经

94．古代的体育竞赛奖杯

竞渡………………………………………………………………………………………………杨万里

95．抗元战争中的潜泳壮士

96．民族融合和体育的发展

辽金元

赴郢求援………………………………………………………………………………………《宋史》

陶里桦和必里迟离………………………………………………………………………………《辽史》

97．伏虎射猎的契丹妇女

七绝………………………………………………………………………………………………肖观音

98．投坑伎——惊险的契丹杂技

投坑伎歌……………………………………………………………………………………………民谣

99．女真和蒙古族的射柳击毬

击毬斮柳…………………………………………………………………………………………熊梦祥

100．考究的马毬毬杖

术虎筠寿传（节）……………………………………………………………………………………《金史》

101．女真马射场

早发骆驼堋……………………………………………………………………………………………史旭

102．蒙古族的大规模军事演习——围猎

扈从冬狩并序…………………………………………………………………………………耶律楚材

103．元代禁军中的长跑比赛

104．捶丸——我国古代的高尔夫球

滦京杂咏……………………………………………………………………………………………杨允孚

《丸经》序………………………………………………………………………………………………佚名

105．那达慕运动大会的由来

上京即事……………………………………………………………………………………………萨都剌

106．体育——民族交往的工具

击鞠………………………………………………………………………………………………赵珙

打毬……………………………………………………………………………………………张弘范

107．辽金元的军中马毬

军中苦乐谣……………………………………………………………………………………周霆震

108．一种夜间进行的健身运动

南柯子次韵卫立礼《春街踏月》…………………………………………………………………………邵亨真

109．元代的民间女子蹴鞠

寨儿令…………………………………………………………………………………………………………………关汉卿〔双调〕寿阳曲蹴鞠………………………………………………………………………………………………………汤式110．射草狗——宗教活动中的体育

幽州土风吟射草狗…………………………………………………………………………………………………………彭蕴章明111．武林圣地少林寺

少林杂诗………………………………………………………………………………………………………………徐学谟少林寺僧宗擎学成予剑法告归………………………………………………………………………………………俞大猷

112．武术流派的形成和发展

峨眉道人拳歌…………………………………………………………………………………………………………唐顺之杨教师枪歌……………………………………………………………………………………………………………唐顺之113．中日武术交流

边澄（节）…………………………………………………………………………………………………………《宁波府志》日本刀歌………………………………………………………………………………………………………………………唐顺之114．戚继光与武术的发展

拳论……………………………………………………………………………………………………………………………戚继光115．古代的健身散步

走百病行……………………………………………………………………………………………………………………周用116．身心两利的旅行

汗漫歌………………………………………………………………………………………………………………………………唐泰117．明清时代的马毬运动

击毬…………………………………………………………………………………………………………………………………杨基118．古代的冰雪运动

冰湖……………………………………………………………………………………………………………………………汪逸119．明代的几种导引术

八段锦要诀……………………………………………………………………………………《道枢》

120．源远流长的太极拳

121．清代军队的“冰上运动会”

清

十三势歌诀………………………………………………………………………………………王宗岳

冰嬉赋（节）……………………………………………………………………………爱新觉罗·弘历

燕都杂咏……………………………………………………………………………………………………顾森

122．丰富多采的民间体育活动

竖蜻蜓………………………………………………………………………………………………李声振

皮条杠子…………………………………………………………………………………………………杨静亭

123．清代民间的冰上运动

124．清代的摔跤运动

走冰鞋…………………………………………………………………………………………………李声振

蹋鞠……………………………………………………………………………………………………李声振

善扑营…………………………………………………………………………………………………得硕亭

125．别具一格的满族儿童游戏

罗丹……………………………………………………………………………………爱新觉罗·弘历

斐兰…………………………………………………………………………………………爱新觉罗·弘历

126.重文轻武的由来及其影响

颜习斋……………………………………………………………………………………………李塨

127．古代妇女的“体育节日”

水调歌头咏美人秋千………………………………………………………………………………陈维崧

128．形式多样的儿童体育

岁时杂戏（节）………………………………………………………………………………………潘荣陛

风筝…………………………………………………………………………………………………孔尚任

129．跳绳的由来

轮跳白索…………………………………………………………………………………………………佚名

130．踢毽是怎样产生的

131．明清时期的民间体育社团

佛顶珠…………………………………………………………………………………………………佚名

踢毽儿………………………………………………………………………………………………李声振

击毬社…………………………………………………………………………………………………王位坤

132．古代的病残人体育

田趹子…………………………………………………………………………………………………李静山

133．武术为何能历久不衰

义和团歌谣一首…………………………………………………………………………………………民谣

角觝…………………………………………………………………………………………………李声振

134．古人的体育道德观

甘凤池…………………………………………………………………………………………………孙静？

135．台湾山胞的体育活动

台湾社番善走…………………………………………………………………………………………张燮

藤球……………………………………………………………………………………………………张侍御

136．藏族的体育活动

藏人跑马竞走之戏……………………………………………………………………………………佚名

137．新疆各族的体育活动