致谢

译者序

引言

第1章　真的准备要个孩子吗？

时间的问题

养孩子花多少钱

事业考虑

最佳年龄的问题

其他的健康因素

感情上的准备

如果夫妻二人意见相左

当母亲的天性另有安排时

第2章　你的赛前安排

大赛前的训练

关注你的体重——但是别小心得过了头

进行一次营养检查

戒烟

戒酒

拒绝毒品

把你的伴侣拉到计划中

戒掉你的咖啡

拒绝灌洗疗法

减轻压力

警惕工作场所的危险

孕前体检做些什么

数字游戏

第3章　受孕

受孕的知识

两个阶段的故事

有关精子

如何迅速提高受孕的几率

掌握周期

在最适合的日子里行房

激情性爱

好东西不要一次来得太多

创造一个“对精子友好”的阴道环境

你能选择孩子的性别吗？

让你的伴侣作好准备

第4章　受孕失败

你有生育问题吗？

不育检查

造成不育的主要原因

辅助生殖（ART）

该死的谎言和数据

体会字里行间的言外之意

谈谈经济问题

如何保持冷静

第5章　酝酿小生命胜券在握

好象是怀孕了

测试，再测试

得到怀孕的消息，你会作何感想

与众人分享你的消息

在工作单位宣布你的消息

寻找合适的大夫

在医院还是在家中分娩？

第一次产前检查

预产期意味着什么

多胞胎

胎儿的发育令人不可思议

第6章　孕育健康的小宝宝

体重策略

营养自查

节食陷阱

特殊饮食

食物安全

在怀孕期间锻炼身体

孕期性生活

孕期工作

保证婴儿安全需要了解的其他事项

第7章　焦虑地带

妊娠首三月的十大忧虑

妊娠中三月的十大忧虑

关于孕产歧视的法案

《1993年家庭与医疗休假法案》

孕妇装

婴儿用品

妊娠后三月的十大忧虑

第8章　孕期疾病

正常与非正常的症状

孕期疾病面面观

腹部肌肉分离

痤疮

背痛

肚脐病痛

牙龈出血

出血或污物产生

布拉克斯通·希克斯收缩

乳房敏感和肿胀

呼吸困难

腕骨穴综合症

腹部绞痛

便秘

贪食

视觉变化

体虚和眩晕

疲劳

厌食

腹部胀气和肿胀

头痛

胃灼热

痔疮

失眠

臀部疼痛

发痒

腿部抽筋

黑线

孕斑

晨吐

会阴疼痛

耻骨疼痛

皮疹

腿部多动综合症

鼻炎

坐骨神经痛

圆韧带疼痛

皮肤病变

嗅觉敏感

妊娠纹

多汗

肿胀和浮肿

口渴

小便失禁

尿频

阴道分泌物增多

静脉曲张

酵母菌感染

伤感

怀孕的乐趣

第9章　测试还是不测试？

产前测试能告诉你哪些信息

产前遗传测试适合你吗

测试类型

如何面对不理想的测试结果

第10章　灯光、镜头、开拍！

谁需要参加产前培训班

未雨绸缪

助产士——女士最好的朋友

制定分娩计划

外阴切开术：最无情的切割手术

分娩镇痛

包皮切割的决定

母乳喂养还是人工喂养？

8个月和倒计时

如何识别分娩是否真正发生

分娩前征兆

真假分娩

何时通知你的护理人员

去医院的时机选择

分娩到底是怎样的情形

分娩的三个阶段

其他孕产书籍所不曾告知你的知识

剖腹产过程中的注意事项

分娩前会发生什么

分娩过程中会发生什么

分娩后会发生什么

剖腹产后之自然分娩（VBAC）

分娩延迟

我的婴儿处境危险吗？

是否进行人工引产

引产期间会发生什么

母子相见

母子相见的感觉如何？

第11章　如何应对并非尽善尽美的孕产

“高危险孕产”的真正含义是什么

卧床休息

应对多胞胎的独特挑战

早产

可能发生的健康问题

风险因素

预防措施

关心早产婴儿或需要特殊照料的婴儿

如果发生婴儿夭折

可能会发生什么

流产

流产的原因

习惯性流产

子宫外孕

葡萄胎孕产

死产

分娩期死亡

婴儿死亡

婴儿猝死综合症

应对与SIDS有关的恐惧

丧子之痛

为下一次怀孕作准备

体力恢复

作好心理上的准备

第12章　婴儿诞生后的生活

产后的身体变化

剖腹产恢复

恢复体形：哪些是现实的，哪些不是

成为人母的感觉如何

会情绪低落吗？

你和伴侣的关系会发生哪些变化

产后生活指引

附录

附录A　术语表

附录B　分娩计划

附录C　分娩紧急护理程序

附录D　相关网站检索

附录E　统计一览表