目录导言

上篇　古往今来话身心一　扑朔迷离“灵魂”论

古代人的猜测和迷信

近代人揭示灵魂的奥秘

二　绘声绘色“灵肉”说

“灵魂不朽”说

“天人合一”说

“身心二元”和“身心平行”论

心灵依赖肉体

三　建立科学的身心观

意识是人脑的机能

电脑不能脱离人脑

鬼神之说不可信

下篇　自然而奇妙的历程一　身心来自何处

人类起源：神话与科学

生命孕育中的奥秘

个体心理的发生

二　身心之初

“狼孩”与神童

关键期与早期教育

人格的早期培育

身体锻炼和习惯培养

三　身心之春

青春：人生体力智力之巅

情绪、情感与人生价值的寻求

压力、挫折与适应

性意识觉醒与爱的萌动

友谊与人际交往

四　身心之熟

成年：建功立业的年华

婚姻与家庭

健康的钥匙在自己手中

逆境前的心态调整

五　身心之衰

衰老的表现与理解

怎样延年益寿

生命有终

附录　身心自测十四则

一、精神压力与消除方法

二、健康生活方式

三、人际关系

四、气质类型

五、内外向性格

六、意志品质

七、注意力测试

八、戒备心测试

九、焦虑自评量表

十、抑郁自评量表

十一、你是否有点神经质？

十二、你是否乐观？

十三、心理年龄测试

十四、心理衰老自测