第一章　花小钱美容篇

一　知己知彼，花小钱做个大美女皮肤测试

目录

纸巾测试

日常反应

皮肤分析

二　美容DIY，材质天然来天然水果

健康蔬菜

制作之前

三　行之有效的自制美丽配方处理材料

洁面水，美丽肌肤的保证

爽肤水，让皮肤“胃口大开”

紧肤水，锁住水分，留驻青春

面膜，让肌肤焕发无限光采

乳液，皮肤的营养大餐

香熏精油，馨香随风舞动

四　问题皮肤，省钱秘方来搞定毛孔粗大，该怎么改善

缺乏弹性，看我怎么治你

肤色黯沉，怎样告别灰头土脸

缺乏水分，怎么做回晶莹剔透水美人

皮肤松弛我不要，与地心引力作抗争

告别粗糙，让皮肤水光光

告别毛细血管，不要红脸蛋

可恶的油脂粒，我不要做凹凸美人

消除疤痕，肌肤焕然一新

抚平皱纹，让青春恣意飞扬

五　恼人“痘斑”，征战进行时战“痘”先锋

“色斑”反击战

六　电眼美女，用眼神诱惑他我要美丽眼神， 让熊猫眼去找别人

卸去眼下的背囊，做一个”顾盼佳人”

指头神功，按出一双善睐明眸

美目秘方

七　诱人红唇，你应对谁“Say no”保养秘诀

自制唇霜

一　婀娜修身浴，时尚美人的加分方法浸浴须知

绿茶燃脂浴

第二章　花小钱美体篇

香橙姜浸浴

粗盐消脂浴

二　美白养肤浴，让每个毛孔都幸福提神花瓣浴

蜜橘抗氧美肤浴

牛奶蜂蜜保温浴

绿茶美肤浴粉

玫瑰香浴包

三　香皂，成就剔透无瑕肌肤熏衣草全能皂

青瓜青柠皂

水果香皂

温和燕麦皂

四　香熏之魅，馨香随风舞动常用于美颜瘦身的基底油

常用香熏精油

五　玉手纤脚，长久拥有很Easy纤纤玉指，“手”护有功

护手Points

护手配方

妩媚脚踝，动感纤盈

日常护理

六　让胸部Up Up的方法

美胸运动方案

美胸按摩方案一

美胸按摩方案二

美胸按摩方案三

美胸按摩方案四

自制胸膜

美胸按摩油

呵护完美双峰的饮食法宝

七　十分钟让你“腰”里妖气按摩

瑜伽

收腹六部曲

八　丝丝发术，Show出你的浪漫洗发，我有我方法

吹发，让风轻轻吹

剪不完的分叉，谁来帮帮我

让头发长的快一点

护发饮食

护发配方