目录第一章　绪论

第一节　健康的概念和标准

第二节　整体健康运动

第三节　影响健康的因素

第四节　健康教育概论

第五节　健康促进

第六节　健康教育与健康促进的相关学科

第二章　预防亚健康状态

第一节　亚健康的概念

第二节　慢性疲劳综合征

第三节　国内外人群亚健康的发生情况

第四节　预防亚健康的健康教育措施

第三章　心理健康

第一节　心理健康的概述

第二节　大学生常见的心理卫生问题与应对

第三节　心理健康的维护与促进

第四章　学校群体心理健康教育

第一节　学生心理健康与素质教育

第二节　教师心理健康

第三节　青少年学生心理健康

第五章　大学生常见的心理障碍

第一节　神经症

第二节　焦虑症

第三节　抑郁性神经症

第四节　强迫性神经症

第六章　健康行为

第一节　行为概述

第二节　行为的形成和发展及其影响因素

第三节　健康相关行为

第四节　行为改变的理论

第五节　有利健康行为的培养与不良行为的矫正

第七章　大学生成瘾行为的预防

第一节　概述

第二节　成瘾行为的危害与表现

第三节　预防酗酒行为的健康教育

第八章　大学生常见的性生理与性健康问题

第一节　人体性生理概述

第二节　成长过程中的性生理问题

第三节　有关的性医学问题与疾病

第四节　伦理道德与性

第九章　营养与健康

第一节　营养与健康的关系

第二节　特殊生命时期的营养需要

第十章　体育锻炼与健康

第一节　体育锻炼对各系统的影响

第二节　体育锻炼对心理健康的影响

第三节　体育锻炼的原则

第四节　体育锻炼与疾病防治

第五节　有氧运动对中老年人身体形态和功能的影响

第六节　常用有氧健身方法

第七节　体育锻炼与中华传统养生保健

第十一章　预防肥胖的健康教育

第一节　概述

第二节　发病相关因素

第三节　肥胖对健康的影响

第四节　肥胖症的防治

第十二章　预防高血压的健康教育

第一节　高血压的定义、分类与流行病学

第二节　引起高血压的主要危险因素

第三节　主要临床表现及危害

第四节　高血压的预防与健康教育

第一节　冠心病的定义、分型与流行病学

第十三章　预防冠心病的健康教育

第二节　冠心病的主要危险因素

第三节　冠心病的主要表现及危害

第四节　冠心病的预防

第十四章　预防糖尿病的健康教育

第一节　概述

第二节　2型糖尿病流行病学

第三节　糖尿病的危害

第四节　糖尿病的防治

第十五章　预防口腔疾病的健康教育

第一节　保持口腔健康的教育

第二节　常见口腔疾病的预防

第一节　急救意义

第十六章　常见急救与自救

第二节　急救方法

第十七章　癌症的预防及健康教育

第一节　癌症的概念与流行病学特征

第二节　癌症的主要危险因素

第三节　癌症的预防和干预

第四节　癌症的治疗

第十八章　睡眠障碍的健康教育

第一节　睡眠生理及睡眠障碍分类

第二节　睡眠障碍的主要病因及危险因素

第三节　睡眠障碍的临床表现及危害

第四节　睡眠障碍的预防及健康教育

第一节　腰背痛的病理生理基础

第十九章　腰背痛的预防

第二节　腰背痛的病因

第三节　腰背痛的主要表现

第四节　腰背痛的预防和治疗原则

第五节　腰背痛的治疗

第二十章　预防头痛的健康教育

第一节　头痛的定义、分类

第二节　引起头痛的常见原因

第三节　头痛主要临床表现

第四节　头痛的预防

附录1 中国居民膳食指南　

附录2 理想体重表　

附录3 美国临床预防服务专家组对疾病预防的建议