一、立脚尖和双腿外开

二、芭蕾艺术的童年

三、芭蕾舞台上的“老奶奶”

四、芭蕾插翅飞翔

五、珠联璧合的《吉赛尔》

六、木偶跳起了芭蕾——《葛蓓莉娅》

七、柴科夫斯基的三大芭蕾

（一）差点夭折的《天鹅湖》

（二）白发老人唤醒《睡美人》

（三）圣诞礼物——《胡桃夹子》

八、福金的杰作

（一）《仙女们》——在肖邦的旋律上起舞

（二）光彩照人的《火鸟》

（三）离奇古怪的《彼得鲁什卡》

九、现代芭蕾的报春鸟——《春之祭》和《牧神午后》

十、抒情小品——《天鹅之死》与《四人舞》

十一、前苏联芭蕾的名作

（一）从普希金的诗歌中汲取灵感——《泪泉》

（二）音乐、文学和芭蕾的结晶——《罗密欧与朱丽叶》

（三）美丽的传说——《宝石花》

（四）奴隶起义的悲壮诗篇——《斯巴达克》

（五）铁血柔情——《伊凡雷帝》

十二、俄罗斯的爱情故事——《奥涅金》

十三、巴兰钦的音乐芭蕾——《阿波罗》、《小夜曲》和《水晶宫》

十四、心灵的弥撒——贝雅的《贝多芬第九交响乐》和《波莱罗》

十五、中国民族芭蕾的经典——《红色娘子军》

十六、从人变鬼，从鬼到人——《白毛女》的启示