目录［第一部分 神山的召唤·梅里雪山探险日记］91’中日登山队梅里雪山遇难之谜　

发现梅里雪山山难遗骸、日记　

与山难家属和幸存者的对话　

梅里山难启示录　

［第二部分　横穿横断山脉·白马雪山探险日记］雪山深处不一样的生活　

白马雪山攀越路线图示　

［第三部分　生命在高处奔腾·三江并流探险日记］生死路上，遇见多情藏族美人　

北京女生跟着我探险　

［第四部分　我心狂野·西部探险日记］独龙江原始村落的基督福音　

“印度间谍”被捕记　

在雅鲁藏布大战吸血蚂蟥　

单车上的天堂路　

重逢怒江水　

勇闯金山上的鬼门关　

拜访楼兰古国的绿野仙境　

巴音布鲁克那达慕盛会的豪饮　

丝绸路上，与老鼠的心灵对话