目录

一、各项运动防病治病

1．推拿运动　

2．拍打运动　

3．捶打运动　

4．旋转运动　

5．摇摆运动　

6．爬行运动　

7．散步运动　

8．慢跑运动　

9．怪走运动　

10．呼吸运动　

11．洗澡运动　

12．仿生运动　

二、各部位运动防病治病

1．头皮运动　

2．面部运动　

3．目部运动　

4．耳部运动　

5．鼻部运动　

6．唇部运动　

7．牙部运动　

8．舌部运动　

9．喉部运动　

10．颈部运动　

11．肩部运动　

12．臂部运动　

13．肘部运动　

14．腕部运动　

15．手部运动　

16．胸部运动　

17．背部运动　

18．腰部运动　

19．腹部运动　

20．髋部运动　

21．肛部运动　

22．膝部运动　

23．腿部运动　

24．踝部运动　

25．足部运动　

三、各种常见疾病运动疗法

1．头痛　

2．偏头痛　

3．牙痛　

4．喉痛　

5．颈部痛　

6．背部痛　

7．腰部痛　

8．腰背痛　

9．腰腿痛　

10．下腰痛　

11．腹痛　

12．臀部痛　

13．膝部痛　

14．足跟痛　

15．心绞痛　

16．关节痛　

17．三叉神经痛　

18．臂丛神经痛　

19．肋间神经痛　

20．坐骨神经痛　

21．慢性鼻炎　

22．鼻窦炎　

23．牙周炎　

24．咽炎　

25．扁桃体炎　

26．慢性支气管炎　

27．气管炎　

28．肩周炎　

29．胸膜炎　

30．脉管炎　

31．慢性胃炎　

32．慢性肝炎　

33．慢性胆囊炎　

34．坐骨神经炎　

35．颞下颌关节炎　

36．膝关节炎　

37．肥大性关节炎　

38．风湿性关节炎　

39．类风湿关节炎　

40．增生性脊柱炎　

41．强直性脊柱炎　

42．慢性前列腺炎　

43．前列腺增生症　

44．头发早白　

45．脱发　

46．头屑　

47．头昏　

48．眩晕　

50．中风　

49．晕厥　

51．偏瘫　

52．面瘫　

53．雀斑　

54．耳鸣　

55．耳聋　

56．近视眼　

57．老花眼　

58．电视眼　

59．白内障　

60．睑腺炎　

61．迎风流泪　

62．溢泪　

63．鼻塞　

64．鼻出血　

65．流鼻涕　

66．感冒　

67．流感　

68．非典　

69．哮喘　

70．咳喘　

71．肺气肿　

72．呃逆　

73．噎食　

74．落枕　

75．驼背　

76．手抖　

77．肺病　

78．胃病　

79．脾病　

80．肝病　

81．胆病　

82．肾病　

83．乳下垂　

84．胃下垂　

85．胃溃疡　

86．悬垂腹　

87．冻疮　

88．痔疮　

89．疝症　

90．阳痿　

91．便秘　

92．腹泻　

93．尿频　

94．尿失禁　

95．颈椎病　

96．腰椎病　

97．脊椎病　

98．腿抽筋　

99．扁平足　

100．失眠症　

101．健忘症　

102．肥胖症　

103．糖尿病　

104．高血压　

105．低血压　

106．下肢静脉曲张　

107．心脏病　

108．冠心病　

109．心肌梗死　

110．心律失常　

111．心动过速　

112．骨质疏松　

113．神经衰弱　

114．老年痴呆　

115．帕金森病　

116．膝关节损伤　

117．踝关节扭伤　

118．腰肌劳损　

119．急性腰扭伤　

120．腰椎间盘突出　

附录　人体穴位分布图