目录

前言

文学篇

从“檄愈曹操头风”说起

不可思议的文学养生法

源流

奥秘

治则

诗疗趣史

朗诵是金

小说救人

养心之路：从欣赏到创作

写作养生

戏为药

笑疗和笑药

读书多遐年

书药配方

心病·心药

养生联语赏析

养生嘉言

流变

音乐养生

艺术篇

秘诀

音乐处方

演奏祛病

唱歌养生

一啸解千愁

杂技与养生

舞蹈——“艺术长跑”

保健舞谱

书画延年的奥秘

书法——妙手回春

字为心画测健康

图画——美意延年

艺术家与精神病和绘画

色疗与色养

摄影养生效应

工艺养生

影视卫生

网络保健

文艺家养生法

［附］中国文学艺术与养生学术关系源流备考