第一章　让雄鹰早一点起飞

1　引导孩子规划自己的未来

2　培养孩子的自我觉察能力

亲子活动一：别人眼中的我

亲子活动二：钓鱼游戏

3　培养孩子的生涯觉察能力

亲子活动一：一个幽默小故事

亲子活动二：二十年后的我

亲子活动三：你说我猜话职业Worksheet

4　培养孩子的生涯规划能力

亲子活动一：家族的职业观

亲子活动二：你要选择哪条路

亲子活动三：小小杂货店开张了

第二章　我们应该为孩子做什么

1　生涯认知应从小开始

2　帮助孩子制作生涯发展学习档案

3　孩子成长档案记录的方式

4　成长档案的收集

5　制作孩子成长档案袋

第三章　孩子的自我探索——知道自己往哪里走

1　让孩子想一下，我是怎样的一个人？

2　让孩子制作，我的成长手册

亲子活动一：认识职业的影子游戏

亲子活动二：探索工作世界

第四章　职业试探与辅导活动——生涯试探

1　职业认知——孩子对职业的认识

2　我的职业态度

3　孩子职业态度的养成

4　生涯规划问卷

亲子活动一：我喜欢的工作

亲子活动二：亲眼看一下

第五章　生涯抉择与生涯规划

1　生涯辅导的目标与内涵

2　制定生涯计划

3　生涯抉择的模式

4　刑历历的故事——生涯抉择的技巧

5　生涯抉择的方法

平衡单过程法

亲子活动一：我的生涯平衡单

决策分析法

亲子活动二：我的生涯平衡单

6　设计人生计划书

亲子活动一：了解自己的职业价值观

亲子活动二：职业问题处理模拟

第六章　让生命因你而精彩——生命教育

亲子活动一：体验特殊的生活方式

亲子活动二：你将如何面对

亲子活动三：我的秘密档案

亲子活动四：压力、情绪何处去