第一篇 茶的健康大观园

茶的养生健康观！

Contents

按照体质，选用合适茶饮！

依对象、季节，找出合适茶饮！

茶饮中对人体有益的成分！

茶饮饮用宜忌！

1 汉方药草茶

饮用汉方药草茶前的必备知识！

第二篇 茶饮养生馆

山楂

肉桂

决明子

金银花

大枣

枸杞

胖大海

洛神花

乌梅

桑椹（叶）

益母草

麦芽

银杏（叶）

荷叶

菊花

人参

干姜

桂圆

板蓝根

冬虫夏草

饮用青草茶前的必备知识！

2 青草茶

仙草

车前草（子）

金线莲

紫苏

白茅根

咸丰草

绞股蓝

白鹤灵芝

饮用五谷茶前的必备知识！

3 五谷茶

豆类

芝麻

松子

薏仁

杏仁

4 中国茶

饮用中国茶前的必备知识！

绿茶

乌龙茶

香片

普洱茶

红茶

5 健康花草茶

饮用花草茶前的必备知识！

桂花

迷迭香

薰衣草

洋甘菊

柠檬香茅

薄荷

玫瑰

柠檬马鞭草

甜菊叶

鼠尾草

百里香

菩提子

香蜂草

茉莉

紫罗兰

金盏花

茴香

马郁兰

6 特调风味茶

发掘生活中各种风味茶饮！

果粒茶

擂茶

玛黛茶

水果调昧茶

第三篇 Index附录索引

笔画索引