附：健康自我检查与分析

目录健康是财富追求生命质量——自我保健

渴望人人快乐——家庭保健

你亚健康吗损害健康的因素

危及健康的特点

影响健康的过程

警惕健康的危险

健康自测

心理求平衡健康依赖着心理

心理驱使的行为

陋习损害健康

营养是基础吃出健康来

均衡营养素

吸收营养素

系统疾病健康疗法消化系统疾病

呼吸系统疾病

循环系统疾病

神经系统疾病

泌尿系统疾病

运动系统疾病

常见症状健康疗法疲劳的恢复疗法

高血压的健康疗法

糖尿病的营养疗法

肿瘤的营养疗法

骨质疏松的健康疗法

精神性疾病的营养疗法

生活中的健康追求经营美满的婚姻

拥有幸福的家庭

孕育健康的孩子

成为长寿的老人